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Leichter Protein Kürbis-Cheesecake | IQs Kitchen
Dat luftig leichte Teilchen war aber auch ein Gaumenschmaus Freunde Zutaten Boden (16er Springform) 75 g Mehl 75 g Magerquark 25 g More Protein „Cinnalicious“ 1 Eiklar 1 TL Backpulver…

MilQyRice | Proteinreicher Milchreis
In gerade mal 5 Minuten in der Mikrowelle selber zubereiten. Zutaten ½ Packung Express-ReisAlternativ: 125 g gekochter Reis 25 g More Protein nach WahlAlternativ: More Protein Sahne + Chunky Flavour…

Protein Pannacotta | IQs Kitchen
Das More Protein sorgt nicht nur für einen erfrischenden Sommergeschmack, sondern macht zudem zusätzlichen Zucker überflüssig. Zutaten 25 g More Protein „Buttermilk Lime“ 250 g Skyr oder Buttermilch 6 g…

Das Baukastensystem | So stellst du deinen Teller zusammen
…Körniger Frischkäse/Hüttenkäse Vegane Quellen: Tofu Tempeh Seitan Weitere Quellen Magerquark oder Skyr More Protein, das More Clear oder More Vegan Protein (Proteinpulver – z.B. als ergänzendes Getränk zu einer proteinarmen…

Protein Hefezopf | IQs Kitchen
Er ist super fluffig und saftig geworden und schmeckt wirklich unfassbar gut. Zutaten Protein Hefeteig (12 Stückt) 180 g Dinkelmehl 50 g More Protein „Cremige Honig-Milch“ oder „Vanille-Eiscreme“ Chunky Flavour…

Rigatoni mit Pilz-Brokkoli Protein-Sahnesauce | IQs Kitchen
…½ rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 TL Olivenöl Salz & Pfeffer 1 Bund Petersilie Optional: geriebener Parmesan Zutaten für die Protein-Sahnsauce 25 g More Protein „Sahne“ 50 g fettarmer Frischkäse…

Herzhaftes Protein Porridge | Die Sattmacher Mahlzeit
Bei weitem mehr als ein öder Haferbrei mit etwas Würze. Zutaten Porridge 40 g More Protein „Sahne“Alternativ: More Vegan Protein Geschmacksneutral 25 g zarte/Instant Haferflocken 1 geraspelte Karotte (ca. 125…

DIY Protein Grießpudding | Not macht erfinderisch
Entspricht allen Anforderungen, die ich an eine kalorienbewusste Proteinmahlzeit habe. Zutaten Grießpudding 12 g Hartweizengrieß Alternativ: Weichweizen- oder Dinkelgrieß 300 ml Wasser 45 g More Protein Pudding 1 Scoop Chunky…

More Protein Porridge Bowl | Wahrer Sattmacher
…nur 350 Kalorien für eine bis zum Rand gefüllte Schüssel Zutaten 1 Pck. More Protein Porridge Alternativ: DIY Protein Porridge Mix 350 ml gekochtes Wasser(100 ml weniger für die DIY…

Waffel-Tiramisu | Schnelles 5min Protein Tiramisu
Ihr könnt euer Protein Waffel-Tiramisu ganz nach eurem eigenen Geschmack zubereiten und somit jedes Mal eine neue Tiramisu-Version genießen. Zutaten Protein-Waffelteig 25 g Kokosmehl 20 g More Protein „Himbeer-Joghurt“ 1-2…

Spaghetti mit weißer Bolognese | Der italienische Klassiker in hell
…Milch, More Protein und dem Sauerrahmgewürz die Protein Sahnesauce zubereiten. Gut schütteln, die Herdplatte ausstellen, damit die Sauce nicht flockt, und die fertige Protein Sahnesauce in die Pfanne geben. Etwas…

Veganes Protein Porridge | IQs Kitchen
Mein veganes Protein Porridge besticht mit einer absoluten Cremigkeit! Zutaten 50 g zarte Haferflocken 25 g More Vegan Protein „Fine Milk Chocolate“ Optional: Chunky Flavour „Feine Vollmilchschokolade“ Wasser 100 g…