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Protein Grießpudding selber machen | IQs Kitchen
Der Protein Grießpudding garantiert niemals langweilig! Zutaten 25 g Hartweißzengrieß oder Grieß nach Wahl 40 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ ½ Pck. Vanillepuddingpulver oder 20 g Speisestärke 350 ml Wasser oder…
Wrap Torte unter 300 Kalorien | Protein Puddingkuchen
Denn mit gerade einmal knapp 280 Kalorien für den ganzen Kuchen passt die Wrap Torte nicht nur kalorientechnisch in jede Diät, sondern auch die Zubereitung ist ein Kinderspiel. Zutaten Protein…
Zucchini-Bananen Marmorkuchen | Gesundes Protein Bananenbrot
Auch eine super Möglichkeit, um Kinder dazu zu bringen, mehr Gemüse zu essen. Zutaten 20 g More Protein „Banana Milkshake“ 20 g More Protein „Schoko-Brownie“ 3 g Chunky Flavour „Butterkeks“…
Linsen-Brokkoli Curry | Warme 5min Mahlzeit für Kochfaule
…Protein Curry Creme 30 g More Protein „Sahne“ oder „Coconut Milk“ 100 ml Mandeldrink, ungesüßt 20 g Nut Butter „Curry“ (foodist) Currypulver Etwas Salz Zubereitungsschritte Den Linseneintopf und Brokkoli in…
Käse-Knoblauch Stangen | Kalorienarmer Knusperspaß
Vermutlich würde nicht mal ein Laie erkennen, dass es sich um eine kalorienarme Alternative handelt. Zutaten Teig 150 g Mehl 30 g More Protein „Sahne“ 1 TL Backpulver More (not)…
Schnell und schlank ohne Küche | IQs Kitchen
Lass dich überzeugen, dass schnelle Küche mehr ist als Tiefkühl- Pizza. Zutaten Gefülltes Fladenbrot á la Ani ¼ Fladenbrot 8 Cocktailtomaten 100 g Körniger Frischkäse 0,4% 30 g Schafskäse light…
Strammer Max Deluxe | IQs Kitchen
Er passt zu jeder Uhrzeit und Mahlzeit, ob als herzhaftes Frühstück, schnelles Mittagessen oder leckeres Abendbrot Zutaten Naan 30 g Dinkelmehl Type 630 30 g More Protein „Sahne“ 3 EL…
Zimtcrunch | Cinnamon Müsli selber machen
Dabei kam dieses gesunde Fitness Zimt-Müsli Rezept heraus. Zutaten 30 g More Protein „Cinnalicious“ 20 g Dinkelmehl Typ 630 1 EL Magerquark 30 g No More SugarAlternativ: Erythrit 1 Prise…
Gesunde Donauwelle selber machen | IQs Kitchen
So ein Stück Donauwelle macht sich da doch bestens und sollte auch die Gäste überraschen. Zutaten Dunkler Boden (16er Springform) 35 g Dinkelmehl 25 g More Protein Schoko Geschmack 3…
High Protein Grießschnitten | 3 Zutaten Mikrowellenrezept
Die Süße kann hierbei individuell selber bestimmt werden. Zutaten 1 Pck. More Protein Grießpudding Alternativ: 12 g Grieß + 45 g More Protein Pudding Mix 100 ml Wasser 1 Ei…
Low Carb Protein Milchreis Rezept | IQs Kitchen
Ich bin mir sicher, du wirst von meinem Protein Milchreis Rezept begeistert sein. Er geht schnell, ist super lecker, proteinreich und sättigend! Zutaten 100 g Magerquark 200 g körniger Frischkäse…
Protein Naan Brot | Das Brot aus der Pfanne
Ich bin echt BEGEISTERT von meinem Protein Naan Brot! Zutaten 100 g Dinkelmehl 25 g More Protein „Geschmacksneutral“ oder „Sahne“ 75 g Magerquark oder Skyr 1 TL Backpulver Optional: 1TL…
