Von Süß bis herzhaft. Mit Genuss an dein Ziel.

IQs Kitchen bietet dir Rezepte mit maximalem Genuss & wenig Kalorien.

Die neuesten Rezepte in IQs Kitchen

Finde deine Rezepte mit maximalem Genuss & wenig Kalorien.

IQs Kitchen – Gesunde Ernährung leicht gemacht!
“Iss nicht weniger, iss klüger”

Mit dem IQs Kitchen Team verfolgen wir eine gemeinsame Vision, die wir aus vollster Überzeugung und mit viel Leidenschaft nach außen tragen möchten: Menschen für eine gesunde und bewusste Ernährung begeistern!

Unser Ziel ist es, Mensch über ungesunde Ernährungsmuster aufzuklären (alteingesessene Ernährungsmythen aufzudecken) und ihnen nachhaltig zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen. Was uns bei der Informationsvermittlung besonders wichtig ist: Aufklärungsarbeit auf Basis aktuellster wissenschaftlicher Erkenntnissen.

Getreu der IQs Kitchen Philosophie "Schnell, einfach, gesund und lecker", zeigen wir unserer Community über unserer Social Media Kanäle täglich aufs Neue, dass eine figurbewusste, ausgewogene und wohlschmeckende Küche absolut kein Hexenwerk und somit für jedermann umsetzbar ist.

Einschränkungen hinsichtlich Genuss oder strikte Verbote oder kompletter Verzicht, finden bei uns keinen Platz. Vielmehr geht es uns darum, mit Hilfe von Nährwertvergleichen, klügere und für dich geeignete Alternativen aufzuzeigen. So entwickelst du eine abwechslungsreiche, alltagstaugliche Ernährungsweise, die langfristig funktioniert. Du wirst mit bestem Gewissen schlemmen und gleichzeitig ein besseres Lebensgefühl sowie eine gesteigerte Lebensqualität erfahren.

Darüber hinaus werden die Themen Frauengesundheit und kindgerechte Ernährung in IQs Kitchen groß geschrieben. So klären wir über typische weibliche Beschwerden auf und verhelfen mit konkreten und neuesten wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, den Betroffenen wieder zu mehr Lebensqualität.

In puncto Kinderernährung haben wir mittlerweile sogar einen eigenen Instagram Kanal eingerichtet, der sich speziell an Eltern und Kinder richtet und diese unter anderem über potenziell schlechte Lebensmittel aufklärt und auf spielerische Art und Weise gesündere Alternativen anbietet

Alles, was DU jetzt brauchst, ist das Vertrauen in den Prozess UND den Willen, LANGFRISTIG etwas zu verändern.

Bist du bereit?


Dann herzlich willkommen in der Welt, der gesunden Fitness Küche!

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