Gesundheit verschenken | Geschenkideen

ANZEIGE | Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat.

Liebe Qommunity,

das IQs Kitchen Team hat sich für euch etwas Schönes überlegt. Wir haben gemeinsam eine Liste mit Ideen zusammengestellt, mit denen Ihr anderen aber auch euch selbst eine Freude bereiten könnt. Eine Liste mit IQs Kitchen Geschenkideen, die euch davor bewahren wird, das dritte Mal in Folge Socken oder ein Dusch-Set verschenken zu müssen, weil euch nichts Besseres einfällt.

Ihr findet hier eine bunte Auswahl an kleinen und großen Geschenken, die in keiner Küche oder im Sportalltag fehlen dürfen. Hier ist für jeden etwas dabei – für Mama, Papa, Geschwister, Oma, Opa, Partner und Freunde, aber auch für euch selber. 😉

Dies sind Geschenkideen, die man auch wirklich gebrauchen kann, denn wir sind absolut keine Befürworter von Geschenken nur um der Geschenke Willen, die im Endeffekt keinen Nutzen haben und im Schrank verstauben. Mit den IQs Kitchen Geschenkideen werdet Ihr garantiert jedes Qommunity Mitglied – oder jeden, der es noch werden möchte – glücklich machen. Stellt am besten gleich ein Geschenkkörbchen zusammen, damit der glückliche Empfänger sofort durchstarten kann!

IQs Kitchen Specials und weitere für einen gesunden Start in das neue Jahr

Buchempfehlungen

„Grundlos erschöpft“ – Das Buch über Nebennieren-Schwäche, Stress-Syndrom & Cortisol Mangel
Schilddrüsenunterfunktion & Hashimoto anders behanden – Wenn Sie sich trotz normaler Blutwerte schlecht fühlen
Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden: Orthomolekulare Medizin richtig dosieren und anwenden
Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone
Der Blutwerte-Code (Thiemo Osterhaus)
Das Café am Rande der Welt

Das Starter-Paket für die Fitnessküche – diese Lebensmittel dürfen in keiner Küche fehlen!

Proteinpulver & co.

More Protein (ideal zum Backen oder als kalorienarmer Eiweißshake)
More Protein Milkyccino (für den proteinreichen Koffein Kick ohne Kaffeegeschmack)
Protein Iced Coffee (für den proteinreichen Koffein Kick für alle Kaffee Liebhaber)
More Vegan Protein (hochwertiges veganes Proteinpulver zum Backen oder als leckerer Shake)
More Clear (gemeinsam mit einem schönen Tee als winterlicher Pro Tea)
Chunky Flavour (damit wird auch eine Packung Magerquark zu einem geschmacklichen Highlight)
Light Peanut Cream Style (kalorienarmes Erdnussbutterpulver, ideal für Erdnusssoßen u.v.m.)

Lebensmittel

Mandelmehl (ein Low Carb Mehl, das öfters in den Rezepten verwendet wird )
Kokosmehl (ein weiteres Low Carb Mehl, das wir sehr häufig für Kuchen und Gebäck nutzen)
Johannisbrotkernmehl (für die perfekte Konsistenz vom Protein Pudding Fluff, MilQyFluff & co.)
Kartoffelfasern (glutenfreie, kohlenhydratarme Alternative zu handelsüblichem Mehl)
Dinkelkleie (ballaststoffreich – zum Backen und Anreichern von Müsli, Joghurt, Milch, Säften usw.)
Guarkernmehl (alternatives Verdickungsmittel)
Xanthan (alternatives Verdickungsmittel)
Flohsamenschalen (veganes Bindemittel und wertvoller Ballaststofflieferant)
Götterspeise Zitrone (für zahlreiche Götterquark-Kreationen)
Götterspeise Waldmeister
Götterspeise Himbeere
Götterspeise Kirsch
Gelatine Pulver
Blattgelatine
Sofortgelatine (ohne Vorquellen)
Agar Agar (pflanzliche Gelatine)
More (not) Spices (Gewürzmischungen ohne zugesetzen Zucker)
More Protein Wraps
Shirataki Reis (die kalorienarme Alternative zu Reis)
Shirataki Nudeln (damit auch in der Diät nicht auf Nudeln verzichtet werden muss)
2 Kalorien Ölspray von More Nutrition (Kochspray zum fettarmen Anbraten für Zuhause)
Zerup (zuckerfreies, kalorienarmes Sirup, um langweiliges Wasser aufzupimpen)
No More Sugar (zum kalorienfreien Süßen)
Erythrit-Gelier“zucker“ (um zuckerreduzierte Marmelade herzustellen)
Zuckerfreie Schokodrops (für Cookies, Muffins, Mugcakes und co.)
Nussmus (gesunde Fette zum Toppen von Porridge, Quarkbowl und co.)
Dunkles Kakaopulver (für saftige Schoko Brownies oder Schoko Porridge)
Flüssiges Eiklar (z.B. zum Backen oder, um in einem Rührei nicht nur Volleier benutzen zu müssen)

Unsere Top Empfehlungen an Küchenutensilien und Küchenmaschinen. Gesundes Kochen und Backen war noch nie so einfach!

3-teiliges, hochwertiges Pfannen-Set mit vielseitigen Einsatzmöglichkeiten (Code: IQSKITCHEN20)
6-teiliges, hochwertiges Topf-Set mit vielseitigen Einsatzmöglichkeiten (Code: IQSKITCHEN20)
Meal Prep Dosen aus Glas (spülmaschinenfest und langlebig)
Einmachglas mit Bügelverschluss
Faltbare Mikrowellenabdeckung
Joghurt- und Müslibecher To Go
Trinkflasche für Kinder
Ersatzdeckel für Wasserflasche
Küchenwaage To Go (damit du auch unterwegs bestens ausgestattet bist)
Küchenwaage (ein absoluter Muss für die Fitnessküche)
Multi-Zerkleinerer (toller Küchenhelfer zum Zeitsparen)
Spiralschneider (für gesunde Gemüsepfannen)
Stand Mixer (damit werden Shakes besonders cremig)
Pürierstab (ein weiteres Küchengerät, das bei mir nicht mehr wegzudenken ist und z.B. bei meinen legendären „Bwaunies“ zum Einsatz kommt)
Handrührgerät
Mini Rührbesen (für Quarkbowls oder um z.B. Dressings an- oder Puddingpulver einzurühren.)
Nudelholz
Backpapier
Backpapiereinlagen für Airfryer
coox Silikon Backformen (hier klebt auch ohne Einfetten nichts an)
Donut Silikonform (für leckere und gesunde Pronuts)
Waffeleisen für Belgische Waffeln
3-in-1 Sandwichmaker/Waffeleisen/Panini Grill
Popcornmaker (Chunky Popcorn schnell und einfach zubereiten)
Eismaschine
Silikon Gummibärchenformen (für gesunde Gummibärchen oder die beliebten, zuckerfreien Mucki Bärchen)
Quetschbeutel zum Wiederverwenden

Geschenkideen

Mehrzweck-Korn

Korb in Herzform, geflochten aus Seegras

Advents-Holzkiste

Besondere Specials für alle Fitnessfreunde

Fitness Tracker für Männer – Garmin Vivoactive 4 und Garmin Vivoactive 4s
Walking Pad A1 Pro
Hometrainer Bike
DREAVER Laufbänder & Co. – Mit dem Code IQ gibt es dauerhaft 15% Rabatt
Bluetooth In-Ear Kopfhörer – super Sound und auch problemlos mit Apple kompatibel
Fit at Home Widerstandsbänder (Set aus 7 Widerstandbändern) -> wenn nicht verfügbar: 5er Set Widerstandsbänder
Kettle Bells (einzelne Gewichte oder im Set)
Hulla Hoop – Reifen
More Handtuch
Sportmatte
Hanteln (verschiedene Gewichte)
More Shaker (auslaufsicher und bruchfest)

Selbstverständlich eignen sich all diese Geschenkideen nicht nur für Weihnachten, sondern auch für Geburtstage und andere besondere Anlässe, oder wenn Ihr euren Liebsten einfach mal eine kleine Freude bereiten wollt. 😊

Liebe Grüße

Euer IQs Kitchen Team