Supplemente - IQs Kitchen - Gesunde Ernährung leicht gemacht

Supplemente

Der IQs Kitchen Reiseguide | Supplemente im Urlaub

1-2 Wochen auf 1 ganzes Jahr gesehen werden das Erreichen unserer Zielsetzung keinesfalls behindern.

27. Mai 2024 Keine Kommentare

Gesundheit allgemein

Wieso ich mit 8 Kapseln ESSENTIALS von MORE NUTRITION meine gesundheitlichen Grundlagen abdecke

Nahrungsergänzungsmittel sollten aus meiner Sicht immer als solche gesehen werden, denn sie sind kein Ersatz für etwas, sondern eine Ergänzung, die sinnvoll und klug eingesetzt werden sollte.

22. Mai 2024 21 Kommentare

IQs Kitchen

More Harmony | Weniger Stress, mehr Gelassenheit

Nicht nur guter Schlaf, Zeitmanagement und entsprechende Entspannungsübungen helfen euch dabei, weniger gestresst durch den Tag zu gehen. Mithilfe von Supplementen könnt Ihr euer Immunsystem zusätzlich stärken. Ein gut verträgliches Mittel gegen Stress ist Ashwagandha. Dieses ist beispielsweise im More Harmony von More Nutrition enthalten.

4. März 2024 Keine Kommentare

Ernährung

Eiweißshakes und Proteinpulver: Ja oder Nein? | Sind sie wichtig oder nicht?

Gerade zu Anfang einer Ernährungsumstellung ist die erste sinnvolle Maßnahme, die Erhöhung des Proteinanteils.

1. Dezember 2022 6 Kommentare

Gesundheit allgemein

Der Schilddrüsen-Guide | IQs Kitchen

Arbeitet die Schilddrüse nicht optimal, ist die Signalgebung gestört und es kommt zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen.

27. Januar 2022 6 Kommentare

Supplemente

Creatin | Was Ihr zum best erforschten Supplement der Welt wissen müsst

Creatin ist wohl das sicherste und am besten erforschteste Supplement.

24. Oktober 2020 12 Kommentare

Gesundheit allgemein

Der Schlaf Guide | So wichtig ist Schlaf für deine Gesundheit

Ein Schlafmangel und eine allgemein schlechte Schlafqualität haben in vielerlei Hinsicht einen negativen Einfluss auf unser hormonelles System, was schlussendlich auch eine Diät scheitern lassen kann.

22. März 2020 2 Kommentare