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Suchergebnisse für: vegan – Seite 16
High Protein Kaiserschmarrn | IQs Kitchen
Wie so oft liefere ich dir lediglich die Basis – den Rest erledigst du nach Lust, Laune und Phantasie. Zutaten 50 g Dinkelmehl 40 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 1 Ei…
Maple Walnut Coffee Cheesecake | Backen mit dem Protein Iced Coffee
Ohne schlechtes Gewissen gleich einen ganzen Kuchen auf einmal essen. Zutaten Kuchenteig (2x 12er Form) 50 g Dinkelmehl 25 g zarte Haferflocken 25 g Protein Iced Coffee „Dark Cookie Crumble“…
Gesundes Mac and Cheese Rezept | Kalorienarme Käsenudeln
Alle Käse Lover kommen hier voll und ganz auf ihre Kosten. Zutaten 85 g Nudeln oder Maccaroni (Trockengewicht) 125 ml fettarme Milch 1 Scheibe Light Sandwichkäse 50 g Exquisa Frischkäse…
Eierragout mit Honig-Senf Sauce | 10min Familienessen
Denn wer hat schon Lust täglich für jedes Familienmitglied eine extra Wurst zu braten? Zutaten 400 g Kartoffeln 4 Eier 400 g TK-Erbsen-Möhren Mix Salz More (not) Spices „Knobilicious“ Frische…
High Protein Mugcake | 5min Frühstückskuchen
Dieser fluffige Tassenkuchen beinhaltet alles, was man für einen optimalen Start in den Tag benötigt. Zutaten 35 g DinkelmehlAlternativ: gemahlene/zarte Haferflocken 25 g More Protein „Sahne“ More Protein mit Geschmack…
Protein Pudding selber machen | IQs Kitchen
Dieser sagenhafte Protein Pudding passt da doch wie die Faust aufs Auge, oder? Zutaten 1 Pck. Puddingpulver nach Geschmack 50 g More Protein nach Geschmack Chunky Flavour nach Bedarf und…
Easy Quichy | Die schnellste Quiche der Welt
Genau das, was uns satt und glücklich macht und wir in einer Diät benötigen. Zutaten 1 Protein Wrap Cherry Tomaten bzw. frisches oder TK-Gemüse nach Wahl (z.B. Brokkoli, Paprika &…
Protein Pudding Fluff | IQs Kitchen
Heraus kommt der unfassbar leckere und cremige IQs Kitchen Protein Pudding Fluff Zutaten 50 g More Protein nach Wahl Chunky Flavour nach Geschmack und Bedarf 1 Pck. PuddingpulverAlternativ: 40 g…
Schupfnudeln oder Gnocchi in Tomatensauce | Proteinreich und selbstgemacht
Ein Rezept, das meine italienische Seite und meine deutsche Seite zum Lächeln bringt. Zutaten Protein Schupfnudeln 70 g Dinkelmehl 30 g More Protein „Sahne“ 1 Eiklar (funktioniert auch ohne, dann…
Pasta mit Protein Gemüse-Pesto | Gemüse-Essen leicht gemacht
Auf einfachste Art und Weise alle wichtigen Nährstoff-Routinen abgedeckt. Zutaten 250 g TK-Gemüsepfanne Bauernart „Gut & Günstig“ (Die Edeka Hausmarke hat die besten Nährwerte.) Alternativ: Gemüsemischung nach Wahl 150 ml…
Shakshuka | Schnelles Fitness Rezept
Ein Gericht, bei dem einem schon beim bloßen Anblick das Wasser im Mund zusammen läuft. Zutaten 250 g Gemüse-Mix (z.B. Paprika, Zucchini, Pilze & Tomaten) 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2…
NaanGos | Gesundes Protein Langos selber machen
Ein kalorienarmes, fettarmes und proteinreiches Langos, das auch noch super schnell und einfach zubereitet ist. Zutaten Naan Teig 50 g Dinkelmehl (630er)+ 5 g zum Ausrollen 25 g More Protein…
