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Suchergebnisse für: vegan – Seite 14
Gesunde Schokobrötchen | Kalorienarm und zuckerfrei
Kein Scherz, aber die sind mindestens genauso lecker wie vom Bäcker und wenn ich meine Testesser zitieren darf, dann sogar besser. Zutaten 120 g Dinkelmehl 30 g More Protein „Sahne“Alternativ:…
No Bake Mugcake | Tassenkuchen ohne Mikrowelle
Er ist extrem schnell gemacht und besteht nur aus drei simplen Zutaten. Zutaten 50 g Weichweizengrieß 30 g More Protein „Keksteig“ 250 ml Wasser Zubereitungsschritte Das Wasser in einem Kochtopf…
Protein Spinat-Feta Pizzaschnecken | IQs Kitchen
Geschmacklich einfach top und außerdem hat ein Stück nur 72 Kalorien! Zutaten 120 g More Protein Pizza MixAlternativ: IQs Kitchen Protein Hefeteig 150 g TK-Spinat 50 g Frischkäse light 50…
More Protein Porridge Bowl | Wahrer Sattmacher
…nur 350 Kalorien für eine bis zum Rand gefüllte Schüssel Zutaten 1 Pck. More Protein Porridge Alternativ: DIY Protein Porridge Mix 350 ml gekochtes Wasser(100 ml weniger für die DIY…
Protein Brötchen | Einfache Brötchen mit nur 3 Zutaten
Ihr dürft euch auf leckere Protein Brötchen aus IQs Kitchen freuen. Zutaten 75 g Dinkel-oder HafermehlAlternativ: Mandelmehl für eine Low Carb Variante 50 g More Protein „Sahne“Alternativ: More Protein mit…
Schoko-Kürbiskuchen mit Nüssen | IQs Kitchen
Super saftig, klasse Geschmack und das mit einfachen Zutaten. Zutaten 100 g Mehl 100 g KürbispüreeOptional: Apfelmus 1 Ei 30 g More Protein „Nuss-Nougat Praliné“ Chunky Flavour „Nuss-Nougat Praliné“ nach…
Schnelle Quarkbowl | Das allrounder Frühstück
Schnell zubereitet, hervorragende Sättigung und unendliche Variationsmöglichkeiten! Zutaten 250 g Magerquark 50 g Pfirsich oder Obst nach Wahl Chunky Flavour „Sweet Honey“ oder nach Wahl 5 g gehackte Haselnüsse Optional:…
Linsen-Kokos Curry | Einmal kochen. Zweimal essen.
Der Zeitaufwand ist schwindend gering. Zutaten 1 EL Olivenöl 1 gewürfelte Zwiebel 1 Knoblauchzehe 125 g rote Linsen (Rohgewicht) 2 gewürfelte Karotten 250 g gewürfelte Süßkartoffel 400 g gehackte Tomaten…
Protein Naan Brot | Das Brot aus der Pfanne
Ich bin echt BEGEISTERT von meinem Protein Naan Brot! Zutaten 100 g Dinkelmehl 25 g More Protein „Geschmacksneutral“ oder „Sahne“ 75 g Magerquark oder Skyr 1 TL Backpulver Optional: 1TL…
Bandnudeln mit Brokkoli in Protein Käse-Sauerrahmsauce | Vitaminreich & lecker
Einen flachen Bauch könnt Ihr auch mit Nudeln erreichen. Zutaten Nudelpfanne 50 g High Protein Tagliatelle (Trockengewicht) 2 Kcal Ölspray ½ Zwiebel 1 Knoblauchzehe, grob gehackt 300 g frischer oder…
Kürbiscremesuppe | Cremige Kürbissuppe mit leichter Kokosmilch
als Vorspeise, aber auch als Hauptspeise Zutaten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Olivenöl oder Kokosöl 800 g Hokkaido Kürbis (ca. 1 Kürbis) 1 Stück Ingwer ½ l Gemüsebrühe Salz…
Waffel-Tiramisu | Schnelles 5min Protein Tiramisu
Ihr könnt euer Protein Waffel-Tiramisu ganz nach eurem eigenen Geschmack zubereiten und somit jedes Mal eine neue Tiramisu-Version genießen. Zutaten Protein-Waffelteig 25 g Kokosmehl 20 g More Protein „Himbeer-Joghurt“ 1-2…
