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Suchergebnisse für: vegan – Seite 11
Käse-Spätzle Pfanne mit cremiger Sauerrahmsauce | Schwäbisches Soul Food
Mein persönlicher Favorit unter allen bisherigen Pfannengerichten. Zutaten Käse-Spätzlepfanne 375 g TK-Spätzle Pfanne „Gut & Günstig“ (Die Edeka Hausmarke hat die besten Nährwerte.) 30 g Reibekäse light Protein Sahnesauce 25…
Protein Franzbrötchen | Gesunde Mini Franzbrötchen
Schnell & proteinreich | Leckere Protein Franzbrötchen direkt aus dem IQs Kitchen Backofen Zutaten Teig 30 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 5 g Chunky Flavour „Butterkeks“ 70 g Dinkelmehl 50 g…
Easy Tropical Cheesy | Fruchtiger Käsekuchengenuss
Warum sich also zwischen Eiscreme und Käsekuchen entscheiden, wenn man doch beides haben kann? Zutaten Kuchenboden (16er Form) 25 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 10 g Light Peanut Cream StyleAlternativ: mehr…
Drei leckere Wrap Rezepte | IQs Kitchen
Ein leckerer Snack zwischendurch darf für den kleinen Hunger einfach nicht fehlen. Zutaten Erdbeer-Blitzpizza 1 More Protein Wrap 50 g Magerquark 50 g frische Erdbeeren 1-2 g Chunky Flavour „Strawberry…
High Protein Grießschnitten | 3 Zutaten Mikrowellenrezept
Die Süße kann hierbei individuell selber bestimmt werden. Zutaten 1 Pck. More Protein Grießpudding Alternativ: 12 g Grieß + 45 g More Protein Pudding Mix 100 ml Wasser 1 Ei…
Dalgona Coffee ohne Zucker | IQs Kitchen
Dank der Kombination aus dem More Protein „Eiskaffee“ und dem Chunky Flavour kommt mein gesunder Dalgona Kaffee komplett ohne Zucker aus. Zutaten 15-20 g More Protein „Eiskaffee“ 1-2 TL Instant…
Rucki-Zucki Pasta mit Rucola-Basilikum Pesto | Grüner Schlankmacher
Die Zutatenliste ist simpel gehalten, die Zubereitung ein Kinderspiel und der Zeitaufwand schwindend gering. Zutaten 200 g körniger Frischkäse light 1 Bund frischer Basilikum & Rucola 15 g Pecorino (intensiver…
Herzhaftes Omelette | Zu jeder Tageszeit ein Genuss
Eine sehr nährstoffreiche Mahlzeit Zutaten Omelette 1 Eiklar 25 g More Protein „Sahne“ 15 g Mehl 50 ml Wasser 2 g Backpulver More (not) Spices “White Cheddar” 2 Kcal Ölspray…
5min Low Calorie Protein Eis | Ohne Eismaschine
Auch ideal als Shake Alternative beim Protein Fasten. Zutaten 30 g More Protein „Raspberry Ice Cream“Alternativ: More Protein Sahne mit einem Chunky nach Wahl süßen 15 g Protein Pudding Mix…
Fitness Apfelkuchen | Backen mit dem Porridge Mix
Der Geruch in der Nase ist eine Sensation und einfacher geht’s wirklich nicht! Zutaten 1 Pck. More Protein Porridge 150 ml heißes Wasser Chunky Flavour „Milchreis-Zimt“ oder Geschmack nach Wahl…
Chocolate Peanut Banana Sushi | Süßer Wrap Snack
Eine gesündere Süßigkeit, die Ihr in der Diät so garantiert niemals erwartet hättet. Zutaten 1 More Protein Wrap 20 g Light Peanut Cream Style 3 g Chunky Flavour “Hazelnut &…
Der gesündere Joghurtdrink | Fruchtig-frisch und zuckerarm
Zucker sparen, ohne auf guten Geschmack verzichten zu müssen. Zutaten 200 ml Buttermilch natur oder fettarmer Naturjoghurt 120 ml Wasser (für die normale Supermarktrezeptur)Alternativ: fettarme Milch oder Pflanzendrink (andere Nährwerte!)…
