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Trendfood – Pulled Lachs Burger | IQs Kitchen
Heute möchte ich euch das Rezept für diesen leckeren Pulled Lachs Burger präsentieren! Zutaten Burger Bun 30 g More Protein „Sahne“ 40 g Dinkelmehl 2 EL Magerquark ½ TL Backpulver…
Kürbis Muffin Rezept | IQs Kitchen
Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit meinem Rezept für die Kürbis Muffins Zutaten Muffins (9 Stück) 50 g More Protein „Cinnalicious“ 80 g gemahlene Haferflocken 50 g Kürbispüree 1…
Naanonbleu | Naan trifft Cordonbleu
In kürzester Zeit ein unfassbar leckeres und sättigendes Naan genießen. Zutaten Naan 60 g Dinkelmehl Typ 630 30 g More Protein „Sahne“ 65 g Magerquark 1 TL Backpulver 1 Prise…
Der Original IQs Kitchen Götterquark | Götti
…& Geschmack 100ml kochendes Wasser mit dem Götterspeise Pulver verrühren, 250ml kaltes Wasser dazugeben und weiterrühren. Hier bietet sich die Zubereitung in einem Shaker/einer Blender Bottle an. Den Protein Quark…
No Bake Mugcake | Tassenkuchen ohne Mikrowelle
Er ist extrem schnell gemacht und besteht nur aus drei simplen Zutaten. Zutaten 50 g Weichweizengrieß 30 g More Protein „Keksteig“ 250 ml Wasser Zubereitungsschritte Das Wasser in einem Kochtopf…
Flammkuchen Pasta | Ein weiteres 10min Familienrezept
…Spices „Knobilicious“ 50 g More Protein „Sahne“ Zubereitungsschritte Die Nudeln in Salzwasser gar kochen. Währenddessen das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebelwürfel sowie den gehackten Knoblauch kurz darin anschwitzen…
Schinkel-Spargel Röllchen | IQs Kitchen
Freu dich auf ein leckeres Spargel Pfannkuchen Rezept Zutaten 40 g More Protein „Sahne“ 15 g Dinkelmehl (optional) 1 Eiklar 1 TL Backpulver Gehackte Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch) 1…
Cream Cheese Kürbis Muffins | IQs Kitchen
Ich habe dieses Cream Cheese Kürbis Muffin Rezept für euch! Zutaten 75 g Dinkelvollkornmehl oder Instant Oats 25 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ Optional: Chunky Flavour „Vanilla Perfection“ 125 g Kürbispüree…
Cheesecake Brownies mit Beeren | IQs Kitchen
…40 g More Protein „Schoko-Brownie“ 6 g Chunky Flavour „Fudge Brownie“ 1 Ei 10 g Backkakao 1 TL Backpulver Wasser oder Milch Vanilla-Cheesecake Berry Topping 250 g Magerquark 6 g…
Gesunder Cheesecake Apfelstrudel | IQs Kitchen
Eine unglaublich leckere und schlanke Alternative. Zutaten Strudelteig 80 g DinkelmehlLow Carb Alternative: Entöltes Mandelmehl 40 g More Protein „Cinnalicious“ 75 g Magerquark 1 TL Backpulver 1 Schuss Wasser Füllung…
Fitness Gemüse Döner | Fitness Fast Food
Auch für echte Fleischliebhaber ist dieser selbstgemachte Fitness Gemüse-Döner eine echte Alternative. Zutaten Boden 65 g Dinkelmehl Type 630 25 g More Protein „Sahne“ 65 g Magerquark Salz & Pfeffer…
Taco Döner | Schnelle und leckere Döner Wraps
Die Taco Döner schmecken unglaublich gut Zutaten 2 Protein Wraps 100 g Hähnchenbrustfilet, gegart (Zubereitung: Mit Salz, Paprikapulver edelsüß und Knobilicious würzen und anbraten.) Salat-Mix aus Eisbergsalat, Tomate, Salatgurke, Mais,…
