Taco Döner | Schnelle und leckere Döner Wraps

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Die Taco Döner schmecken unglaublich gut

ergibt2 PortionenKategorie, , Tags, ,
Bewertung
Nährwertangaben

Portionen 2


Menge pro Portion
Kalorien 320
% Täglicher Bedarf *
Fett 8g14%
Kohlenhydrate 36g15%
Eiweiß 29g27%

* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einer Ernährung mit einer Zufuhr von 2000 Kilokalorien (kcal). Abhängig von deinem Kalorienbedarf können deine täglichen Werte höher oder niedriger sein.

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Taco Döner | Schnelle und leckere Döner Wraps

Merhaba liebe Qommunity – oder doch eher Hola? 😀

Was sagt Ihr, zählt der Taco Döner mehr zur türkischen oder zur mexikanischen Küche?

So oder so – die Taco Döner schmecken unglaublich gut. Die Zubereitung ist super einfach und Ihr seid in wenigen Minuten mit einer leichten, gesunden und sättigenden Protein Mahlzeit versorgt.

Ich glaube als nächstes nach dem Taco Döner muss der TaQo MaQ folgen oder habt Ihr einen besseren Vorschlag? Schreibt alle eure Ideen in die Kommentare, damit ich euch mit weiteren wraptastischten Qreationen versorgen kann 🙂

Für das nächste Reel am Freitag brauche ich auch noch eure Stimme, denn ich schwanke zwischen dem Feta-Basilikum Protein Zupfbrot und Streusel-Pudding Stückchen, die einfach mal besser als vom Bäcker schmecken. Die Qual der Wahl. Was sagt Ihr? Stimmt ab!

Beste Grüße aus IQs Kitchen

Euer Q

Zutaten

 Salat-Mix aus Eisbergsalat, Tomate, Salatgurke, Mais, Zwiebeln & Rotkraut⁣
 25 g Feta light
Knoblauchsauce
 50 g Naturjoghurt 1,5%
 Salz & Pfeffer
 Optional: 1 Spritzer light Ketchup

Zubereitungsschritte

1

Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen. 2 Wraps kopfüber in das Ofengitter einhängen, sodass die typische Taco Form entsteht. Für ca. 8-10min backen, bis die Tacos fest geworden sind.

2

Währenddessen den Salat vorbereiten und alles in mundgerechte Stücke schneiden. Die Knoblauch Sauce anrühren.

3

Die Döner Füllung in einer großen Schüssel vermengen, auf die beiden Tacos verteilen und genießen!

Taco Döner | Schnelle und leckere Döner Wraps

Zutatenliste

Salat-Mix aus Eisbergsalat, Tomate, Salatgurke, Mais, Zwiebeln & Rotkraut⁣
25 g Feta light
Knoblauchsauce
50 g Naturjoghurt 1,5%
Salz & Pfeffer
Optional: 1 Spritzer light Ketchup
1

Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen. 2 Wraps kopfüber in das Ofengitter einhängen, sodass die typische Taco Form entsteht. Für ca. 8-10min backen, bis die Tacos fest geworden sind.

2

Währenddessen den Salat vorbereiten und alles in mundgerechte Stücke schneiden. Die Knoblauch Sauce anrühren.

3

Die Döner Füllung in einer großen Schüssel vermengen, auf die beiden Tacos verteilen und genießen!

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