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Erdbeer-Pistachio Tiramisu | Gruß aus Mamas Kitchen
Sieht nicht nur köstlich aus, sondern macht regelrecht süchtig. Zutaten 200 ml Mandeldrink, ungesüßt 2 Scoop Chunky Flavour „Pistachio White Chocolate“Tipp: Chunky Flavour Yoghurt 3 Löffelbiskuits 20 g Protein Pudding…

Fitness Apfelkuchen | Backen mit dem Porridge Mix
Der Geruch in der Nase ist eine Sensation und einfacher geht’s wirklich nicht! Zutaten 1 Pck. More Protein Porridge 150 ml heißes Wasser Chunky Flavour „Milchreis-Zimt“ oder Geschmack nach Wahl…

Big Mac Wrap | Burger mal anders
Das perfekte Abnehmrezept, das garantiert satt und glücklich macht. Zutaten 2 More Protein Wraps 2 Kcal Ölspray 125 g mageres Rinderhackfleisch ½ Zwiebel Salz & Pfeffer 40 g light Reibekäse…

Käsekuchen aus der Mikrowelle | IQs Kitchen
Dieser swirly Kürbis-Puddingcreme Käsekuchen ist eine Kombination aus Mugcake und Götterkuchen. Zutaten Boden (18er Form) 70 g Mehl 15 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 15 g More Protein „Cinnalicious“ 2 Eiklar…

Hähnchen-Sauerkraut Pfanne | Low Carb Balance Mahlzeit
…2 Kcal Ölspray 100 g HähnchenaufschnittVegetarische Alternative: Protein Sahnesauce aus 25 g More Protein Sahne + 125 ml Milch 1,5% zum Schluss unterheben (nicht!!! aufkochen) 20 g Light Reibekäse Light…

Körni Dough | Keksteig schlemmen beim Abnehmen
Aus dem guten alten Körni einen köstlichen Low Calorie and High Protein Cookie Dough zubereiten. Zutaten 200 g körniger Frischkäse light 75-100 ml Mandeldrink, ungesüßt 20 g entöltes Mandelmehl 30…

Gesundes Mac and Cheese Rezept | Kalorienarme Käsenudeln
…und den Sandwichkäse zum Milch-Käse-Mix dazugeben, alles verrühren und servieren. Optional kann der Proteinanteil durch das neutrale More Protein erhöht werden, indem man dieses ZUM SCHLUSS, wenn der Topf von…

Taco Bowl | 5min Salat für deine Diät
Ein wahres Leichtgewicht, das auch euch leichter werden lässt. Zutaten Gemischter Salat Eisbergsalat Ein paar Cherrytomaten 40 g Mais 50 g Kidneybohnen Proteinquelle & Toppings 125 g mageres RinderhackfleischAlternativ: 25…

Schnelle Rezepte gegen Heißhunger | IQs Kitchen
Und wer direkt loslegen möchte, bekommt hier direkt die 3 Heißhungerezepte unter 300 kcal! Zutaten 20 g More Protein „Pistazie-Kokosnuss“ 200 g Magerquark 5 g Chunky Flavour „White Almond Coconut“…

Low Carb Milchreis-Zimt Apfelkuchen | Backen ohne Mehl
…auch für Zöliakie Betroffene Zutaten 1 Ei 1 großer Apfel, geschält 50 g More Protein „Sahne“Alternativ: More Protein Schoko z.B. für einen Schokokuchen Chunky Flavour „Milchreis-Zimt“ oder Geschmack nach Wahl…

Holy Guacamole Naan | Das Next Level Abendbrot im Mexiko-Style
Eine gesunde, vollwertige (Abend)brot-Mahlzeit, die uns hervorragend sättigt. Zutaten Naanbrot 30 g Dinkelmehl 30 g More Protein „Sahne“+ 5 g zum Ausrollen 2 g Backpulver More (not) Spices „Knobilicious“ 30…

Ultra Low Calorie Mugcake Rezept | IQs Kitchen
Ich rede hier von einem Mugcake, der kalorienarm, lecker, Low Carb und High Protein ist. Zutaten 1 Karotte ½ Zucchini 30 g More Protein „Schoko“ 3 g Chunky Flavour „Schoko“…