Taco Bowl | 5min Salat für deine Diät

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Ein wahres Leichtgewicht, das auch euch leichter werden lässt.

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Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien496
% Täglicher Bedarf *
Fett 18g30%
Kohlenhydrate 31g13%
Eiweiß 48g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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Taco Bowl | 5min Salat für deine Diät

Hallo liebe Qommunity,

der lang ersehnte Sommer bahnt sich endlich an und die Lust auf frische, leicht verdauliche Speisen nimmt zu. Passend dazu habe ich eine köstliche und zugleich kalorienarme Taco Salat Bowl für euch kreiert, wie Ihr sie garantiert noch nie gegessen habt.

Schnell zubereitet, High Protein und das perfekte Diätrezept!

Meine Taco Bowl bringt sensationelle Nährwerte mit sich und ist ein wahres Leichtgewicht, das auch euch leichter werden lässt 😉. Möglich ist dies in erster Linie durch den Einsatz der More Nutrition Light Food Produkte, die eure Diät oder generell eine kalorienbewusste Ernährung um Welten einfacher gestalten. Dank der Light Gourmet Sauce zum einen, gelingt es uns den Fettanteil der Taco Bowl sehr niedrig zu halten, ohne aber auf phänomenalen Geschmack verzichten zu müssen. Die Protein Tortilla Chips zum anderen, verleihen unserer saftigen Salat Bowl den perfekten Crunch und verwöhnen unseren Gaumen mit dem typischen Gusto der mexikanischen Küche. Zu guter Letzt tun mageres Rinderhackfleisch und fettreduzierter Reibekäse ihr Übriges dazu und sorgen für den Großteil an Protein, das, wie wir gelernt haben, unter anderem für eine gute Sättigung von großer Bedeutung ist.

Im Gegensatz zu den meisten Salat Bowls, die man im Restaurant bestellen kann, sparen wir also mit der IQs Kitchen Taco Bowl eine ganze Menge unnötiger Kalorien ein und erzielen ein energiearmes Gericht, das leichter verdaulich ist und das wir wirklich JEDEN Tag in unser Diät essen können - zumal die Zubereitungszeit nur 5 Minuten beträgt!

Freunde, Ihr müsst diese knackige Taco Salat Bowl unbedingt ausprobieren, denn dieses Rezept macht den berühmten IQs Kitchen Big Mac- und Döner Salatkreationen oder etwa der beliebten Chicken Nugget Bowl gewaltig Konkurrenz. Haltet euch an die angegebenen Zutaten sowie Zubereitungsschritte und Ihr werdet begeistert sein.

Ich wünsche einen guten Appetit und freue mich wie immer über euer Feedback.

Wenn Ihr noch mehr solcher Rezepte wollt, die euch beim Abnehmen oder Gewicht halten helfen, dann seid Ihr bei mir definitiv an der richtigen Adresse. Schaut euch gerne hier auf dem Blog um und überzeugt euch selbst 😉 .

Beste Grüße aus IQs Kitchen

Euer Fitnesskoch Q

Zutaten

Gemischter Salat
 Eisbergsalat
 Ein paar Cherrytomaten
 40 g Mais
 50 g Kidneybohnen
Proteinquelle & Toppings
 125 g mageres RinderhackfleischAlternativ: 25 g foodist Plant Crumbles
 25 g Light Reibekäse
 Frische Petersile

Zubereitungsschritte

1

Das Hackfleisch mit etwas Ölspray anbraten und mit dem "BBQ Cheddar"-Spice würzen.

2

Den Salatmix vorbereiten und mit dem Light Reibekäse, dem gebratenen Hackfleisch sowie den Protein Tortilla Chips toppen.

3

Zum Schluss die Light Gourmet Sauce als leckere Salsa Sauce darübergeben und mit frischer Petersilie verzieren.

Notes

Taco Bowl | 5min Salat für deine Diät

Zutatenliste

Gemischter Salat
Eisbergsalat
Ein paar Cherrytomaten
40 g Mais
50 g Kidneybohnen
Proteinquelle & Toppings
125 g mageres RinderhackfleischAlternativ: 25 g foodist Plant Crumbles
25 g Light Reibekäse
Frische Petersile
1

Das Hackfleisch mit etwas Ölspray anbraten und mit dem "BBQ Cheddar"-Spice würzen.

2

Den Salatmix vorbereiten und mit dem Light Reibekäse, dem gebratenen Hackfleisch sowie den Protein Tortilla Chips toppen.

3

Zum Schluss die Light Gourmet Sauce als leckere Salsa Sauce darübergeben und mit frischer Petersilie verzieren.

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