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Körni Dough | Keksteig schlemmen beim Abnehmen
Einen wunderbaren Morgen gewünscht, liebe Qommunity!
Ich hoffe Ihr seid alle gut in den Tag gestartet und bereit für eine neue fantastische Kreation 😃. Wer Keksteig liebt, und das werden sicherlich so einige von euch tun, der wird meinen neuen Körni Dough, einen gesunden High Protein Keksteig zum Löffeln, garantiert feiern. Der altbekannte IQs Kitchen Cookie Dough ist im direkten Vergleich geschmacklich aber nun keineswegs schlechter, nur können wir uns mit diesem neuen Rezept an einer etwas größeren Portion und noch mehr Protein erfreuen.
Ob als kalorienarmer Snack oder als eiweißreiche Low Carb Mahlzeit - Ihr habt die Wahl!
Mein Körni Dough ist ein wahrer Allrounder. Gelüstet es euch nach einer leckeren, appetitstillenden und zudem figurfreundlichen Süßspeise, dann könnt Ihr die Portionsgröße ganz einfach auf 2 Schälchen aufteilen und habt euch damit gleich doppelt Nachtisch gesichert. Ist der Hunger allerdings groß und Ihr möchtet euch zur Abwechslung mal einen Sattmacher Keksteig zum Frühstück beispielsweise gönnen, dann darf es bei nur 360 Kalorien und sage und schreibe 60g Eiweiß bedenkenlos die ganze Portion sein. Außenstehende werden vermutlich große Augen machen, wenn Ihr denen erzählt, dass Ihr euch gleich am Morgen schon Keksteig genehmigt und trotzdem an euren Figurzielen festhalten könnt, aber genau das ist ja der IQ Trick: "Iss nicht weniger, iss klüger!"
Eine etwas andere Zutatenliste: Körniger Frischkäse als Basis für Keksteig, wirklich?
Yes Freunde 🙌! Schwer vorstellbar, aber es funktioniert tatsächlich, sich aus dem guten alten Körni einen köstlichen Low Calorie and High Protein Cookie Dough zuzubereiten und das sogar in nur 1 Minute. Ziemlich cool würde ich dazu mal sagen 😁. Ich war ehrlich gesagt selber überrascht von dem Ergebnis, denn so verdammt lecker hatte ich mir diesen viralen Food Trend tatsächlich nicht vorgestellt. Aber wie sagt man so schön: Unverhofft kommt oft 😅.
Ihr Lieben, scheut euch bitte nicht vor diesem Küchenexperiment und überzeugt euch selbst, wie köstlich mein Körni Dough doch ist. Die Videozubereitung findet Ihr hier.
Viel Spaß beim Schlemmen!
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Abnehmcoach Q
Zutaten
Zubereitungsschritte
In einem hohen Gefäß den körniger Frischkäse zusammen mit dem Mandeldrink mithilfe eines Pürierstabs fein pürieren.
Die Trockenzutaten zu der Frischkäse Masse geben und gut unterrühren. Anschließend die Schokodrops unterrühren.
Den Keksteig auf 2 Schälchen verteilen. Sofort genießen oder kurz kalt stellen (wodurch die Masse noch etwas mehr andickt).
