Hauptmahlzeiten - IQs Kitchen - Gesunde Ernährung leicht gemacht

So wird aus dem kalorienreichen Originalrezept ganz schnell und einfach ein gesunder Quark-Grießauflauf.

24. Januar 2023 4 Kommentare

Da wisst Ihr was WIRKLICH in eurem Sandwich drin steckt!

23. Januar 2023 Keine Kommentare

Mit diesem Rezept habt Ihr schneller ein gesundes asiatisches Gericht auf dem Teller, als Ihr zum Asia-Imbiss laufen könnt!

19. Januar 2023 Keine Kommentare

Sehr proteinreich und gleichzeitig kalorien- sowie fettarm.

17. Januar 2023 Keine Kommentare

Warum nicht gleich die doppelte Portion zubereiten und euch unnötigen Kochstress ersparen.

17. Januar 2023 2 Kommentare

Ihr könnt das Rezept ohne großen Aufwand ganz euren eigenen Bedürfnissen anpassen!

10. Januar 2023 Keine Kommentare

Alles in eine Pfanne werfen, vor sich hin köcheln lassen und schon habt Ihr eine gesunde, sättigende und leckere Mahlzeit.

22. Dezember 2022 5 Kommentare

Die Lasagne Torte ist das perfekte „Kochen für Faule“ Rezept.

22. Dezember 2022 4 Kommentare

Gemüsenudeln liefern deinem Gericht jede Menge wichtiger Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

22. Dezember 2022 Keine Kommentare

Auch Nicht-Veganer können die kleinen Kraftpakete als willkommene proteinreiche Abwechslung genießen.

12. Dezember 2022 Keine Kommentare

Probiert meine Lieblingsrezepte mit körnigem Frischkäse aus und überzeugt euch selbst von seiner Vielseitigkeit

26. September 2022 2 Kommentare

Diese Bowl lässt jeden Fast Food Salat alt und labbrig aussehen lassen!

5. September 2022 Keine Kommentare