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Lachs-Frischkäse Sandwich Deluxe | Das Next Level Sub für 2.50€
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Da wisst Ihr was WIRKLICH in eurem Sandwich drin steckt!
ergibt1 PortionenKategorieHauptmahlzeiten
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
Nährwertangaben
1 portionen
Serving size
- Amount per serving
- Kalorien390
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 10g17%
- Kohlenhydrate 45g19%
- Eiweiß 29g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Lachs-Frischkäse Sandwich | Next Level Sub für 2.50€
Hey meine lieben Freunde der schnellen Küche,
da die IQs Kitchen Serie "Fitness Snacks To Go" dermaßen gut bei euch ankommt, hat der Coach heute ein weiteres, geniales und zugleich einfaches Rezept für euch parat. Darf ich vorstellen: Mein Lachs-Frischkäse Honey Mustard Sandwich Deluxe!
In unter 5 Minuten zubereitet, gigantischer Geschmack, geniale Nährwerte und unter 3€!
Die Zutaten für dieses leckere Lachs-Frischkäse Sandwich sind wie immer in jedem Supermarkt oder Discounter für kleines Geld zu erwerben und lassen sich in Kürze zu einem gesunden und vollwertigen Leckerbissen zusammenfügen. Mageres Protein liefert uns der fettarme Frischkäse, hochwertige Fette sowie zusätzliches Eiweiß erzielen wir über den Lachs, für den besonders leckeren Geschmack sorgen das "Knobilicious"-Gewürz sowie die Light Gourmet Sauce "Honey Mustard" und ummantelt wird das Ganze von einem frischen, knusprigen Baguette. Freunde, das nenn ich mal ein richtig geniales Sandwich! Da läuft einem doch alleine schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen, oder?
Der ein oder andere Kritiker möge jetzt argumentieren, dass die Preisersparnis im Vergleich zu Subway ja nicht wirklich bedeutend ist, ABER dafür wisst Ihr was WIRKLICH in eurem Sandwich drin steckt und das ist soviel mehr wert!
Ich wünsche euch viel Spaß bei der Zubereitung und vor allem einen guten Appetit! Wie immer freue ich mich sehr auf eure Feedbacks und wer weiß, je nach Resonanz kann ich euch eventuell schon bald die ein oder andere weitere praktische, einfache und gesunde Alternative vorstellen.
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Fitnesskoch Q
Zutaten
½ Meisterbaguette
50 g körniger Frischkäse lightAlternativ: fettarmer Frischkäse 0,2%
62,50 g Stremellachs natur, zerrupft (1/2 Päckchen)
½ kleiner Salatmix
Zutatenliste
½ Meisterbaguette
50 g körniger Frischkäse lightAlternativ: fettarmer Frischkäse 0,2%
62,50 g Stremellachs natur, zerrupft (1/2 Päckchen)
½ kleiner Salatmix
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
1
Das 1/2 Baguette längst halbieren und ein bisschen vom Innenleben rausnehmen.
2
Den Frischkäse reingeben und ordentlich mit Knobilcious würzen.
3
Mit dem zerrupften Stremellachs belegen, Honey Mustard Sauce drüber geben und mit Salat vollenden.
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