Hauptmahlzeiten
Mamas legendärer Grießauflauf | Gesunder Quark-Grießauflauf
So wird aus dem kalorienreichen Originalrezept ganz schnell und einfach ein gesunder Quark-Grießauflauf.
Lachs-Frischkäse Sandwich Deluxe | Das Next Level Sub für 2.50€
Da wisst Ihr was WIRKLICH in eurem Sandwich drin steckt!
Gebratener Reis mit Gemüse | Asiatischer Bratreis unter 3€
Mit diesem Rezept habt Ihr schneller ein gesundes asiatisches Gericht auf dem Teller, als Ihr zum Asia-Imbiss laufen könnt!
Tunadellen | Low Carb Thunfisch Frikadellen
Sehr proteinreich und gleichzeitig kalorien- sowie fettarm.
Schinken-Sauerkraut Schupfnudelpfanne | Günstiges 5min Rezept
Warum nicht gleich die doppelte Portion zubereiten und euch unnötigen Kochstress ersparen.
Vegane Filet-Erbsengemüse Pfanne mit Senf-Sahne Sauce | 10min Rezept
Ihr könnt das Rezept ohne großen Aufwand ganz euren eigenen Bedürfnissen anpassen!
„MEXIKANO“ Chicken-Veggie Pfanne | One Pot Mahlzeit
Alles in eine Pfanne werfen, vor sich hin köcheln lassen und schon habt Ihr eine gesunde, sättigende und leckere Mahlzeit.
Wrap Lasagne | Vegetarische High Protein Lasagne
Die Lasagne Torte ist das perfekte „Kochen für Faule“ Rezept.
Mediterrane Gemüsenudel-Frischkäse Pfanne | Kalorienarmes Diät-Rezept
Gemüsenudeln liefern deinem Gericht jede Menge wichtiger Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Mercimek Çorbasi | Türkische Linsensuppe
Auch Nicht-Veganer können die kleinen Kraftpakete als willkommene proteinreiche Abwechslung genießen.
Lieblingsrezepte mit körnigem Frischkäse | IQs Kitchen
Probiert meine Lieblingsrezepte mit körnigem Frischkäse aus und überzeugt euch selbst von seiner Vielseitigkeit
Chicken Nugget Bowl 3.0 | Mit Honey-Mustard-Curry Sauce
Diese Bowl lässt jeden Fast Food Salat alt und labbrig aussehen lassen!
