Hauptmahlzeiten
Spicy Egg & Avocadosmash Naan | Next Level Abendbrot Deluxe
Dieses moderne Abendbrot ist sogar diättauglich.
Easy Cheesy Protein Pancakes | Käsige Pfannküchlein
Ohne Kopfzerbrechen gleich zwei unserer Fit-Routinen abgedeckt.
Pasta mit Protein Gemüse-Pesto | Gemüse-Essen leicht gemacht
Auf einfachste Art und Weise alle wichtigen Nährstoff-Routinen abgedeckt.
Cremige Spinat-Feta Gnocchi | 5min Protein Pfanne Deluxe
Noch günstiger, einfacher und schneller könnt Ihr euch keine leckere Mahlzeit auf den Teller zaubern.
Käse-Spätzle Pfanne mit cremiger Sauerrahmsauce | Schwäbisches Soul Food
Mein persönlicher Favorit unter allen bisherigen Pfannengerichten.
Pasta mit cremigem Erbsen-Basilikum Pesto | Veganes Nudelgericht
Inklusive Nudeln Kochen innerhalb von 10 Minuten auf eurem Teller.
10min Couscous Salat | Schnelles und einfaches Gericht
Effektives Zeitmanagement während des Kochens wenn es schnell gehen soll.
Spinat-Feta Wrapchen | Schnelles Protein Wrap Rezept
Im Handumdrehen gemacht wenn euch spontan die Lust auf einen herzhaften Snack packt.
Protein Pizza Bombs | Gesunde Pizzabrötchen
Da kannst du sogar beherzt noch zu einem IQs Kitchen Dessert greifen.
Mediterrane Mozzarella Pfanne | Italienische Küche unter 3€
Sich mit minimalem Aufwand bewusst was Gutes tun.
Easy Quichy | Die schnellste Quiche der Welt
Genau das, was uns satt und glücklich macht und wir in einer Diät benötigen.
Garnelen-Kartoffel Pfanne | Kalorienarmes 10min Gericht
Schnell, einfach, gesund und lecker!
