Protein Pizza Bombs | Gesunde Pizzabrötchen

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Da kannst du sogar beherzt noch zu einem IQs Kitchen Dessert greifen.

ergibt4 PortionenKategorie, , Tags, ,
Bewertung
Nährwertangaben

Portionen 4


Menge pro Portion
Kalorien 125
% Täglicher Bedarf *
Fett 2.5g5%
Kohlenhydrate 10g5%
Eiweiß 15g14%

* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einer Ernährung mit einer Zufuhr von 2000 Kilokalorien (kcal). Abhängig von deinem Kalorienbedarf können deine täglichen Werte höher oder niedriger sein.

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Protein Pizza Bombs | Gesunde Pizzabrötchen

Hallo liebe Qommunity,

heute platzt hier die Pizza Bombe! In der Qommunity tummeln sich so einige Mitglieder, die genau solche Pizza Lover sind wie ich. Deswegen ist es an der Zeit wieder einmal einen Pizza Klassiker in IQs Kitchen Manier aufzulegen.

Mit den Pizza Bombs landet ein bombastisch leckerer Snack oder eine köstliche Salatbeilage direkt auf eurem Küchentisch!

Dass Tiefkühl-Pizza alles andere als nährstoffreich und gesund ist, ist uns allen bekannt. Aber auch die klassischen Pizzabrötchen, die man sich schnell mal zum Salat beim liebsten Lieferservice ordert, sind kalorisch nicht ohne! Die gesunden IQs Kitchen Pizza Bombs hingegen machen dich beim Essen nicht nur glücklich, sondern liefern dir obendrein die extra Portion Protein. Die gefüllten Pizzabrötchen sind zudem fettarm und eben durch ihren höheren Eiweißgehalt auch besonders sättigend.

Da kannst du sogar beherzt noch zu einem IQs Kitchen Dessert greifen. Für die Schoko Freunde empfehle ich hier ganz klar die Mousse au Q. Wem es gerade an sommerlichen Tagen eher nach etwas Fuchtigem gelüstet, der sollte unbedingt den innig geliebten Götterquark probieren, denn der gehört fast schon zum IQs Kitchen Pflichtprogramm 😉 .

Wenn Ihr jetzt hoffentlich auch in den Genuss der leckeren Protein Pizza Bombs kommen wollt, dann sichert euch das Protein Pizza Bundle mit meinem Rabattcode IQ und probiert das Rezept unbedingt aus!

Beste Grüße aus IQs Kitchen

Euer Pizzabäcker Q

Zutaten

Teig
Füllung
 2 EL Tomatenmark
 50 g gebratenes Hähnchen
 Salz, Pfeffer & Knoblauch
 2 Scheiben Sandwichkäse light

Zubereitungsschritte

1

Den Teig nach Anweisung mit einem Knethaken zubereiten und bedeckt für 45min gehen lassen.

2

Den Teigling in 4 gleich große Stücke schneiden und flach ausrollen.

3

Jeweils mittig mit dem Tomatenmark bestreichen, Käse und Hähnchen toppen und zu Bällchen formen.

4

Mit der geschlossenen Seite nach unten auf das Backpapier geben und die Oberfläche kreuzweise leicht anschneiden. Bei 200° im vorgeheizten Ofen für ca. 12-15min backen oder bis sie außen braun sind.

Protein Pizza Bombs | Gesunde Pizzabrötchen

Zutatenliste

Teig
Füllung
2 EL Tomatenmark
50 g gebratenes Hähnchen
Salz, Pfeffer & Knoblauch
2 Scheiben Sandwichkäse light
1

Den Teig nach Anweisung mit einem Knethaken zubereiten und bedeckt für 45min gehen lassen.

2

Den Teigling in 4 gleich große Stücke schneiden und flach ausrollen.

3

Jeweils mittig mit dem Tomatenmark bestreichen, Käse und Hähnchen toppen und zu Bällchen formen.

4

Mit der geschlossenen Seite nach unten auf das Backpapier geben und die Oberfläche kreuzweise leicht anschneiden. Bei 200° im vorgeheizten Ofen für ca. 12-15min backen oder bis sie außen braun sind.

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