Hauptmahlzeiten
Protein Guacamole | Weniger Fett, mehr Eiweiß
…sparen wir massig Kalorien bei gleicher Sättigung und längerer Essensbeschäftigung.
Linsen-Brokkoli Curry | Warme 5min Mahlzeit für Kochfaule
Wem seine Ziele wirklich wichtig sind, der investiert diese 5 Minuten.
Schinken-Käse Nudeln | Pasta wie zu Kindertagen
Dieses Gericht kriegt Ihr selbst nach einem anstrengendem Tag noch hin.
Flammkuchen Wrap | Protein Fast Food To Go
Im Handumdrehen einen diättauglichen Wrap mit genialen Werten zubereiten.
Big Mac Wrap | Burger mal anders
Das perfekte Abnehmrezept, das garantiert satt und glücklich macht.
Cheesy Chicken Pasta Alfredo | High Protein „Hähnchen Alfredo“
Kalorienärmer, proteinreicher, schnell und einfach.
Mediterraner Nudelsalat | Grillsalat für den Sommer
Schmeckt am nächsten Tag sogar fast noch besser.
Südafrikanischer Eintopf | Kapstadt Vibes
Omnivore werden staunen, wie lecker ein fleischloses Gericht schmecken kann.
Herzhafte Protein Pancakes | IQs Kitchen
Schließlich muss die erste Mahlzeit des Tages nicht immer süß ausfallen.
Bandnudeln mit Pilzrahmsauce | 10min High Protein Pasta
Ab und an braucht es einfach richtiges Pasta Feeling und das auch in einer Diät.
Hähnchen-Sauerkraut Pfanne | Low Carb Balance Mahlzeit
Besonders am Wochenende mache ich mir die sogenannte Schlemmertag Methode gerne zu Nutze.
QFood | Die smarte Trinkmahlzeit
Zugesetzter Zucker sowie unnötiges Fett haben in dem QFood garantiert nichts zu suchen.
