Grundrezepte
NaanGos | Gesundes Protein Langos selber machen
Ein kalorienarmes, fettarmes und proteinreiches Langos, das auch noch super schnell und einfach zubereitet ist.
Protein Pudding selber machen | IQs Kitchen
Dieser sagenhafte Protein Pudding passt da doch wie die Faust aufs Auge, oder?
High Protein Kaiserschmarrn | IQs Kitchen
Wie so oft liefere ich dir lediglich die Basis – den Rest erledigst du nach Lust, Laune und Phantasie.
Pancake Pizza | Gesunder Protein Pfannkuchen
Das Rezept für die Pancake Pizza ist ein echter Allrounder.
Original Mousse au Q | Protein Schoko Mousse
Diese Creme aus fluffig-luftiger Schokolade, die sich wie knisternde Luftpölsterchen auf die Zunge legt und langsam zergeht, ist einfach zum Dahinschmelzen.
Der Original IQs Kitchen Götterquark | Götti
Ein tolles Diätrezept mit leckerem Geschmack und hohem Sättigungsfaktor.
Chunky Popcorn | Gesundes Popcorn selber machen
Mit diesem Popcorn Trick machst du die Kalorienbombe aus dem Kino zu einem echten Fitness Snack, der ohne viel Zucker und Fett auskommt.
Protein Wraps selber machen | IQs Kitchen
Sie schmecken warm aber auch kalt und sind sehr praktisch, um sie unterwegs mitzunehmen.
Protein Naan Brot | Das Brot aus der Pfanne
Ich bin echt BEGEISTERT von meinem Protein Naan Brot!
Protein Brötchen | Einfache Brötchen mit nur 3 Zutaten
Ihr dürft euch auf leckere Protein Brötchen aus IQs Kitchen freuen.
Focaccia mit Kräutern und Tomaten | Italienisches Pizzabrot
Meine Focaccia mit Kräutern und Tomaten glänzt nämlich mit ganzen 50g Protein auf 558 Kalorien
Protein Pfannen-Pizza | IQs Kitchen
Heute habe ich eine ganz besondere Variante meiner berühmten Protein Pizza für euch.
