Frühstück
Cookie Dough | Gesunder Keksteig zum Löffeln
Ihr spart in nur 1 Minute mal eben so ganze 500 Kalorien, 50g Zucker sowie 35g Fett.
Lieblingsrezepte mit körnigem Frischkäse | IQs Kitchen
Probiert meine Lieblingsrezepte mit körnigem Frischkäse aus und überzeugt euch selbst von seiner Vielseitigkeit
Griechischer Geflügel-Fleischsalat | Fettarmer Protein Fleischsalat
Denn mein griechischer Geflügel-Fleischsalat schmeckt nicht nur extrem lecker, sondern kann auch mit super Nährwerten glänzen.
Cake Bowl | Protein Brownie-Kuchenbowl
So fix zubereitet, lecker und diättauglich ist kein anderer Kuchen.
Schnelle Quarkbowl | Das allrounder Frühstück
Schnell zubereitet, hervorragende Sättigung und unendliche Variationsmöglichkeiten!
Grieß au Q | Low Carb Grießpudding
Die Grieß au Q ist die perfekte Alternative für alle, die mit einem leichten, ausgewogenen Frühstück in den Tag starten möchten!
Knusper Cookie | Der Cookie mit dem extra Crunch-Faktor
…ganz schnell und einfach in der Mikrowelle zubereiten.
Mucki Cookie | Veganer 1min High Protein Cookie
Der Mucki Cookie ist DER Snack-Gamechanger!
Low Carb Spargel Omelette | IQs Kitchen
Das Spargel Gemüse-Omelette ist schnell und einfach zubereitet.
Kinder Country Kids Bowl | Der zuckerfreie Kindersnack
„Staubtrocken* oder „zäh wie Gummi“ gibt’s auch bei meiner Variante nicht.
Pumpkin Protein Porridge | IQs Kitchen
Genau das richtige Frühstück bevor es aus dem Haus in die Kälte geht.
Protein Frappé au Q | Der gesunde Eiskaffee
Mein Frappé au Q ist suuuuper einfach in der Zubereitung und er benötigt nur wenige Grundzutaten.
