Ernährungsform
Easy Quichy | Die schnellste Quiche der Welt
Genau das, was uns satt und glücklich macht und wir in einer Diät benötigen.
High Protein Mugcake | 5min Frühstückskuchen
Dieser fluffige Tassenkuchen beinhaltet alles, was man für einen optimalen Start in den Tag benötigt.
Garnelen-Nudelpfanne französischer Art | Günstig, schnell und gesund
Auch ein Express Rezept kann ein wahrer Genussmoment sein, wie ich Euch mit der Pasta Garnelen Pfanne beweise!
SchoQinis | Zuckerarme Schoko-Butterkeks Puddingstangen
Eine gesunde Süßigkeit für die ganze Familie.
Mamas legendärer Grießauflauf | Gesunder Quark-Grießauflauf
So wird aus dem kalorienreichen Originalrezept ganz schnell und einfach ein gesunder Quark-Grießauflauf.
Protein Carrot Cake | Der schnellste Karottenkuchen
5 Minuten später habt Ihr einen diättauglichen Karottenkuchen mit genialer Konsistenz und hervorragendem Geschmack vor euch liegen.
Tunadellen | Low Carb Thunfisch Frikadellen
Sehr proteinreich und gleichzeitig kalorien- sowie fettarm.
Schinken-Sauerkraut Schupfnudelpfanne | Günstiges 5min Rezept
Warum nicht gleich die doppelte Portion zubereiten und euch unnötigen Kochstress ersparen.
Vegane Filet-Erbsengemüse Pfanne mit Senf-Sahne Sauce | 10min Rezept
Ihr könnt das Rezept ohne großen Aufwand ganz euren eigenen Bedürfnissen anpassen!
Götterkuchen | Götterquark wird zum Götterkuchen
Das nenne ich mal einen kalorienarmen und eiweißreichen Diätkuchen.
Protein Franzbrötchen | Gesunde Mini Franzbrötchen
Schnell & proteinreich | Leckere Protein Franzbrötchen direkt aus dem IQs Kitchen Backofen
Waffel-Tiramisu | Schnelles 5min Protein Tiramisu
Ihr könnt euer Protein Waffel-Tiramisu ganz nach eurem eigenen Geschmack zubereiten und somit jedes Mal eine neue Tiramisu-Version genießen.
