Qs Classics
Strammer Max Deluxe | IQs Kitchen
Er passt zu jeder Uhrzeit und Mahlzeit, ob als herzhaftes Frühstück, schnelles Mittagessen oder leckeres Abendbrot
Schupfnudeln oder Gnocchi in Tomatensauce | Proteinreich und selbstgemacht
Ein Rezept, das meine italienische Seite und meine deutsche Seite zum Lächeln bringt.
Banana Joe Protein Tiramisù | IQs Kitchen
Noch dazu lässt sich das Protein Tiramisù kinderleicht abwandeln – sowohl in süß, als auch in herzhaft.
Protein Hefezopf | IQs Kitchen
Er ist super fluffig und saftig geworden und schmeckt wirklich unfassbar gut.
Flaangos | Langos trifft Flammkuchen
Wenn ihr euch das nächste Mal also nicht zwischen Pizza, Flammkuchen und Naan entscheiden könnt, dann ist das FlaanGos die perfekte Lösung für euch!
Ultimativer Hardgainer Burrito | IQs Kitchen
Die „Hardgainer“ Themenwoche ist in vollem Gange.
BIG Italian Stallion XXL Burger | IQs Kitchen
Der Big Italian Stallion Burger vereint die amerikanische und italienische Küche
Protein Frappé au Q | Der gesunde Eiskaffee
Mein Frappé au Q ist suuuuper einfach in der Zubereitung und er benötigt nur wenige Grundzutaten.
Protein Schoko Mousse Tarte | IQs Kitchen
Eine luftig-lockere Schoko-Karamell Mousse mit einem Schoko-Erdnuss Topping
Protein Knuspermüsli | Zuckerfreies Granola
Ihr könnt euer Knuspermüsli ganz an eure persönlichen Vorlieben anpassen.
Protein Käsespätzle | Kalorienbewusster Spätzle Genuss
Was mich extrem überrascht hat, ist der hohe Sättigungsfaktor.
Zaubergrieß | Volumen-Protein Grießfluff
Besonders allen Volumen-Essern unter euch wird dieses Rezept mit Sicherheit sehr gut gefallen!
