Frühstück
Käsekuchen Snack | Der gesunde Käsekuchen to go
In jeder Hinsicht besser als das Supermarktprodukt – dafür lege ich meine Hand ins Feuer.
High Protein Mugcake | 5min Frühstückskuchen
Dieser fluffige Tassenkuchen beinhaltet alles, was man für einen optimalen Start in den Tag benötigt.
Protein Carrot Cake | Der schnellste Karottenkuchen
5 Minuten später habt Ihr einen diättauglichen Karottenkuchen mit genialer Konsistenz und hervorragendem Geschmack vor euch liegen.
Apfelkuchen Bowl | Apple Pie Cheesecake Bowl
Ein fluffiger Vanille-Haferflockenkuchen trifft auf einen köstlichen Käsekuchen.
Wrapple Pie | Der Apfelkuchen der besonderen Art
Der schnellste Apfelkuchen, den es jemals in IQs Kitchen gegeben hat.
Körni Pudding | Der 1min-Low Carb Protein Milchreis
Auf diese Weise behaltet Ihr die volle Kontrolle über eure Ernährung und kommt günstig davon.
Apfelbatzen | Gesunde Protein Apple Pie Pancakes
Die kalorienarmen Appel Pie Pancakes sind immer eine gute Wahl, wenn euch die Lust auf Süßes packt.
Cookie Dough | Gesunder Keksteig zum Löffeln
Ihr spart in nur 1 Minute mal eben so ganze 500 Kalorien, 50g Zucker sowie 35g Fett.
Drei leckere Wrap Rezepte | IQs Kitchen
Ein leckerer Snack zwischendurch darf für den kleinen Hunger einfach nicht fehlen.
3 herzhafte Protein Aufstriche | IQs Kitchen
Mit einem herzhaften Protein Aufstrich bringst du deine Brotzeit auf das nächste Level!
Griechischer Geflügel-Fleischsalat | Fettarmer Protein Fleischsalat
Denn mein griechischer Geflügel-Fleischsalat schmeckt nicht nur extrem lecker, sondern kann auch mit super Nährwerten glänzen.
