Hauptmahlzeiten
Kartoffelsalat mit Pesto und Feta | IQs Kitchen
Nicht nur Nudeln schmecken fantastisch mit Pesto, sondern auch ein Kartoffelsalat kann mit Pesto und Feta wie bei diesem Rezept geschmacklich absolut überzeugen!
Kartoffel-Schinken Gratin | Schneller Kartoffelauflauf
Ich habe euch heute ein super schnelles und einfaches Kartoffel-Schinken Gratin mitgebracht.
Griechischer Kartoffel-Bauernsalat | Einfaches 10min Meal Prep Rezept
Die IQs Kitchen Variante kann hingegen mit deutlich besseren Nährwerten glänzen und ist um einiges kalorien- und fettärmer.
Schnelle Gnocchi Pfanne | IQs Kitchen
Gebratene Gnocchi und frisches Gemüse in einer aromatischen Sahnesauce – wer würde dazu schon nein sagen?
Low Carb Glasnudelsalat | Asia Bowl mit Protein Erdnusssauce
Vollgepackt mit viel frischem Gemüse, fruchtiger Mango und einer cremigen Protein Erdnusssauce macht diese bunte Asia Bowl nicht nur satt, sondern auch einfach nur glücklich
Protein Wraps selber machen | IQs Kitchen
Sie schmecken warm aber auch kalt und sind sehr praktisch, um sie unterwegs mitzunehmen.
Protein Naan Brot | Das Brot aus der Pfanne
Ich bin echt BEGEISTERT von meinem Protein Naan Brot!
Focaccia mit Kräutern und Tomaten | Italienisches Pizzabrot
Meine Focaccia mit Kräutern und Tomaten glänzt nämlich mit ganzen 50g Protein auf 558 Kalorien
Hot Dog Salat | Kalorienarmer 5min Salat
Mit dem Hot Dog Salat habt Ihr in kürzester Zeit eine kohlenhydratarme, sättigende und unglaublich leckere Mahlzeit.
Kürbiscremesuppe | Cremige Kürbissuppe mit leichter Kokosmilch
als Vorspeise, aber auch als Hauptspeise
Protein Pfannen-Pizza | IQs Kitchen
Heute habe ich eine ganz besondere Variante meiner berühmten Protein Pizza für euch.
Flammkuchen Blitz Pizza | Wrap Flammkuchen
Der schnellste Flammkuchen der Welt, der nicht nur schnell gemacht ist, sondern auch wirklich nach Flammkuchen schmeckt.
