Eine moderne Fastenmethode, die dem klassischen intermittierenden Fasten um einige wissenschaftlich belegte Punkte überlegen ist.
Neben dem wichtigsten Makronährstoff Protein spielt die Zufuhr von ausreichend Obst und Gemüse (500-750 g am Tag) ebenfalls eine außerordentlich große Rolle.
Nahrungsergänzungsmittel sollten aus meiner Sicht immer als solche gesehen werden, denn sie sind kein Ersatz für etwas, sondern eine Ergänzung, die sinnvoll und klug eingesetzt werden sollte.
Die Basics sind einfach: Eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und ein gesunder Lebensstil.
Im Zusammenhang mit einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung sowie ausreichend hoher körperlicher Aktivität ist der gelegentliche Konsum von Zucker absolut in Ordnung.
Albanien ist ein Geheimtipp für alle, die auf der Suche nach Natur, Tradition und Geschmackserlebnissen sind.
ANZEIGE | Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung
Wir bei IQs Kitchen hingegen legen sehr viel Wert auf Selbstgemachtes und haben uns demnach einen Do It Yourself-Adventskalender ausgedacht, der bereits beim Zusammenstellen weihnachtliche Vorfreude aufkommen lässt.
1-2 Wochen auf 1 ganzes Jahr gesehen werden das Erreichen unserer Zielsetzung keinesfalls behindern.
Nicht nur guter Schlaf, Zeitmanagement und entsprechende Entspannungsübungen helfen euch dabei, weniger gestresst durch den Tag zu gehen. Mithilfe von Supplementen könnt Ihr euer Immunsystem zusätzlich stärken. Ein gut verträgliches Mittel gegen Stress ist Ashwagandha. Dieses ist beispielsweise im More Harmony von More Nutrition enthalten.
Neben der gesundheitsfördernden Wirkung auf unser Herz-Kreislaufsystem sehen Forscher ebenfalls einen klaren Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und den Themen Schwangerschaft, Depressionen, Alzheimer sowie chronische Erkrankungen.
Trotz allem gibt es Hoffnung auf ein beschwerdeärmeres Leben mit Lipödem.
Das Produktsortiment von More Nutrition ist im Laufe der letzten Jahre sehr umfangreich geworden und dementsprechend erreicht mich immer häufiger die Frage, was von alledem wirklich notwendig ist.
