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Lipödem und entzündliche Erkrankungen | Diese Aktivitäten und Sportarten helfen dir!
Wie Sport und Bewegung auf entzündliche Erkrankungen einwirken, erfährst du im IQs Kitchen Livestream!
Lipödem und entzündliche Erkrankungen | Antiinflammatorische Ernährung und Supplementation
Zahlreiche Erfahrungsberichte aus meiner Instagram Qommunity bestätigen, dass genau diese Empfehlungen ihre Lebensqualität im hohen Maße verbessert haben.
Wie viele Süßigkeiten darf mein Kind essen? | Bewusster Konsum
Der durchschnittliche Zuckerkonsum von Kindern liegt aktuell etwa 60% über den Empfehlungen der WHO.
Überzuckerte Babyprodukte | Wie die Industrie eure Babies krank macht
Hersteller das zunutze und betreiben Umsatzsteigerung auf Kosten der Gesundheit der Kinder.
Der weihnachtliche Kids Qommunity Mal- und Rätselbogen | IQs Kitchen
Viel Spaß mit unserem Kidsqommunity Adventskalender!
Eiweißshakes und Proteinpulver: Ja oder Nein? | Sind sie wichtig oder nicht?
Gerade zu Anfang einer Ernährungsumstellung ist die erste sinnvolle Maßnahme, die Erhöhung des Proteinanteils.
Wassereinlagerungen in der Diät | Alles Wissenswerte und wie man sie verhindert
Wassereinlagerungen verdecken sozusagen deine Gewichtsabnahme und können damit sehr frustrierend sein.
Restdays | Ernährung und Aktivität
Genauso wie das Training selbst ist auch die Zeit der Erholung sehr wichtig, um Fortschritte zu erzielen.
Fit und schlank durch die Weihnachtszeit | Tipps & Tricks
Das Allerwichtigste ist es, die Weihnachtszeit bewusst zu genießen.
Schultüten Guide | So füllst du eine gesunde Schultüte
Wir möchten den Konsum von Süßigkeiten nicht verteufeln, sondern gute Alternativen für einen bewussten Genuss aufzeigen.
Muskelaufbau | Training und Ernährung – was ist wichtig(er)?
Trainierst du nahezu perfekt, aber vernachlässigst extrem deine Ernährung, stellt dies einen großen Konflikt dar.
