Anzeige| Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat.
Hallo liebe Qommunity,
Gesundheit wird durch verschiedenste Komponenten gefördert, weswegen ich euch in diesem 2. Livestream erläutere, wie Aktivität und bestimme Sportarten dabei helfen können, deine Krankheitssymptome sowie Bescherrden zu lindern und auch eine Abnahme zu fördern, welche unter anderem bei Lipödem-Betroffenen von großer Relevanz ist.
Timestamps
00:00: Begrüßung
04:30: Hinführung
07:10: Themenkomplex 1: Ausdaueraktivitäten
07:20: Aktivitäten und Wirkungsweise
09:50: Studienlage und Empfehlung
13:00: Biochemische Auswirkungen sportlicher Aktivitäten
15:00: Themenkomplex 2: Krafttraining
23:30: Der richtige Einstieg und Sportintensität
26:30: Fragerunde
33:00: Abschließende Worte
Bei weiteren Fragen oder Feedbacks, schreibt gerne in die Kommentare oder kontaktiert mich auf Instagram.
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
