Anzeige| Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat.
Hallo liebe Qommunity,
dass eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung für unsere Gesundheit essentiell ist, ist hinlänglich bekannt. Für manche Krankheitsbilder spielt die Lebensmittelauswahl und Nährstoffverteilung jedoch eine noch tragendere Rolle, insofern sie das Wohlbefinden enorm verbessern können. Nachdem ich mich intensiv mit antientzündlichen Erkrankungen und spezifischer mit dem Krankheitsbild Lipödem auseinandergesetzt habe, trage ich hier im Livestream meine Ergebnisse zusammen.
An dieser Stelle gehe ich besonders auf zwei Themenkomplexe (Ernährung und Supplementation) ein, die das Wohlbefinden Betroffener verbessern, eine Abnahme begünstigen und Beschwerden reduzieren können:
Timestamps
00:00: Intro
02.30: Darlegung der Relevanz für allgemein chronisch entzündliche Erkrankungen und thematische Hinführung
11:30: Themenkomplex I : Ernährung
11:45: Ernährungsformen und Auswertung der Datenlage
16:50: Antiflammatorische Ernährung
17:00: Kohlehydrate und Auswahl der Lebensmittelquellen
21:00: Fette und Auswahl der Lebensmittelquellen
26:00: Proteine und Auswahl der Lebensmittelquellen
29:30: Zusammenfassung
32:30: Themenkomplex II: Supplementation
32:40: Hinführung
34:00: Omega 3
34:30: Vitamin D3
35:10: Vitamin C
35:40: Polyhphenole, Sekundäre Pflanzenstoffe und Kurkuma
36:05: Vitamin B12
36:40: Magnesium, Selen, Zink, Bromelain
37:40: Produktempfehlungen: Essentials, Mineral Complete, Curcu-More, Acti More
38:30: Abschließende Worte
Zahlreiche Erfahrungsberichte aus meiner Instagram Qommunity bestätigen, dass genau diese Empfehlungen ihre Lebensqualität im hohen Maße verbessert haben. Damit möglichst viele Betroffene davon profitieren können, freue ich mich über eine große Teilbereitschaft!
Gebt mir gerne Feedback, inwieweit euch eine antiflammatorische Ernährung und Supplementation dabei geholfen hat eure Symptome zu lindern!
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Coach Q
Bildquelle: Bild von kroshka__nastya auf Freepik
2 thoughts on “Lipödem und entzündliche Erkrankungen | Antiinflammatorische Ernährung und Supplementation”
Wahnsinn. Das hat so viel Mehrwert hier für alle interessierten Leser.
Stück für Stück lerne ich euer (dein und Chris) Repertoire kennen. Es ist die perfekte Ergänzung für mein bereits schon recht weit ausgeprägtes Mosaik zu den Themen ganzheitliche Medizin, Ernährung und natürliche Heilmittel.
Danke für diese tolle gratis Info.
Liebe Grüße, Julia
Liebe Julia,
gern geschehen ;). Es freut uns sehr, dass wir dein Wissen nochmal erweitern konnten.
Beste Grüße
Karin vom IQs Kitchen