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Protein Karotten Ecken | Saftige Vitamin Brötchen
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Passen garantiert in jeden Ernährungsplan.
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
8 portionen
- Amount per serving
- Kalorien128
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 1g2%
- Kohlenhydrate 18g8%
- Eiweiß 11g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Protein Karotten Ecken | Saftige Vitamin Brötchen
Guten Morgen, liebe Qommunity!
Es geht doch nichts über ein Blech frisch gebackener Brötchen, nicht wahr? Alleine schon der unwiderstehliche Duft 🤤. Wenn es bei mir ein Trigger Food gibt, dann ist es weder Schokolade noch Chips, sondern tatsächlich Brot. Da muss sich dann selbst euer Coach zusammenreißen, damit es nicht eskaliert 🤭. Umso schöner ist es, dass wir uns hier auf dem Blog mittlerweile an einer ganzen Palette an Fitness Brötchen erfreuen können, so etwa an meinen einfachen Protein Brötchen, den saftigen Quark Dinkelbrötchen oder dem 5min Mikrowellen Toastie. Gebt einfach das Stichwort "Brötchen" in die Suchleiste ein und Ihr werdet überrascht sein, was euch alles an Rezepten geboten werden wird 😃. Mit meinen neuen Protein Karotten Ecken gesellt sich heute ein weiteres geniales Rezept dazu.
In der Diät nie wieder auf leckere Brötchen verzichten!
Meine leckeren Protein Karotten Ecken sind aber nicht einfach irgendwelche Fitness Brötchen, sondern stechen schon allein durch ihre Form heraus und vor allem sind sie im Zuge einer Diät die perfekte Alternative zu herkömmlichen Brötchen. Sie sind proteinreich, super sättigend und aufgrund ihrer genialen Nährwerte passen sie garantiert in jeden Ernährungsplan. Die Zubereitung ist ein Kinderspiel. Durch die Zugabe von geraspelten Karotten werden die Protein Karotten Ecken besonders saftig und können problemlos mehrere Tage in einer luftdichten Box aufbewahrt werden - vorausgesetzt sie überleben so lange 😄.
Ob süß oder herzhaft, hier kommt jeder auf seine Kosten.
Belegen könnt Ihr die Protein Karotten Ecken beispielsweise mit etwas Frischkäse bzw. Quark und einer Moremelade eurer Wahl, aber auch meine selbstgemachte Qtella oder meine Crunchy Peanutbutter Creme harmonieren hervorragend mit diesen kalorienarmen Brötchen. Die herzhafte Fraktion könnte für mageren Hähnchenaufschnitt oder Light Schnittkäse optieren. Ihr merkt: Mit den Protein Karotten Ecken kommt nicht so schnell Langeweile auf.
Brot- und Brötchen Freunde, probiert meine simplen Protein Karotten Ecken unbedingt aus und gebt mir gerne Feedback. Ich bin mir sicher, dass nicht nur Ihr, sondern auch eure Kinder dieses neue Brötchen Rezept feiern werden und eine extra Portion Vitamine 🥕 gibt's auch noch gratis dazu. Zur Videozubereitung geht es hier lang.
Lasst es euch schmecken 😋
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Brötchen Bäcker Q
Zutaten
Zubereitungsschritte
Den Backofen auf 180° Ober-/Unterhitze vorheizen.
Alle Zutaten miteinander verkneten und zu einem dicken!! runden Fladen ausrollen. Daraus 8 Kuchenstücke schneiden.
Die Stücke mit etwas Milch bepinseln, in groben Haferflocken oder Körnern nach Wahl wälzen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
Für 25min backen.
Notes
Zutatenliste
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
Den Backofen auf 180° Ober-/Unterhitze vorheizen.
Alle Zutaten miteinander verkneten und zu einem dicken!! runden Fladen ausrollen. Daraus 8 Kuchenstücke schneiden.
Die Stücke mit etwas Milch bepinseln, in groben Haferflocken oder Körnern nach Wahl wälzen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
Für 25min backen.
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