Hallo liebe Qommunity,
Ich mache zurzeit die DLD Challenge und arbeite an meinem skinny fat…, vorher die More Challenge!
Ich bin wirklich verblüfft, wie gut es mit dem Protein Fasten klappt. Gerade gestern hatte ich Besuch von einer Freundin und da gab es Chips und Alkohol…Früher wäre da normalerweise der Gedanke gewesen „Oh, ein richter Cheatday“, aber gestern habe ich vorgesorgt, indem ich durch das Protein Fasten genug Eiweiß zu mir genommen habe, abends eine Wrap Pizza gegessen habe, um Kalorien zu sparen, und vorher genug Bewegung eingebaut habe! Es fiel mir dann auch gar nicht schwer, mich bei den Chips zu mäßigen und ich hatte gar nicht mal so richtig Appetit drauf. An Alkohol habe ich mir einen zuckerfreien Hugo gemacht – also alles im Rahmen! Und das Beste: Trotz dieses etwas anderen Essens habe ich heute Morgen mein Tiefstgewicht erreicht! Ich bin schon stolz auf mich, dass mein Mindset sich stark verändert hat! Es funktioniert sooo gut!
Heute wird wieder mit denselben Routinen gestartet und alles beim Alten gelassen!
Früher dachte ich immer, ich muss wenig essen und mir alles verbieten, um abzunehmen, aber dank euch weiß ich es nun besser!
Nun zu meinem Weg:
Ich habe während der More Challenge im Januar mit Homeworkouts/Gymondo begonnen und trainiere seit nun ca. 8 Wochen 4-5 Mal die Woche mit Gewichten zuhause. Die 10000 Schritte schaffe ich täglich! Wenn ich nicht trainiere, dann mache ich Hula Hoop! Ich bin so aktiv wie noch nie zuvor und fühle mich auch so wohl in meinem Körper wie noch nie zuvor, aber im Mindset ist noch viel mehr passiert! Keine Fressanfälle mehr seit Wochen und der Gedanke „Scheiss egal, jetzt erst recht!“ ist auch nicht mehr da. Wenn ein Tag mal nicht nach Plan läuft, dann hake ich ihn ab und mache am nächsten Tag wie gehabt mit den Fit Routinen weiter – ganz ohne schlechtes Gewissen 🫶🏻 🥰
Ich habe lange nach meinem Weg gesucht und ihn tatsächlich nun gefunden – dank dir Coach, deinem Team, eurer Arbeit sowie den More Produkten!
Danke – hört bitte niemals auf! ❤️🫶🏻
Mein Erfolg:
Gewicht: – 4,1 kg Bauch: -11 cm Taille: -6 cm Hüfte:– 5 cm
Und das alles ohne Verzicht und mit All Inclusive Urlaub! ❤️
