Saisonal

Protein Pannacotta | IQs Kitchen
Das More Protein sorgt nicht nur für einen erfrischenden Sommergeschmack, sondern macht zudem zusätzlichen Zucker überflüssig.

Cremiger Buttermilk Lime Cheesecake | IQs Kitchen
Die Konsistenz ist genauso, wie es bei einem Cheesecake sein soll.

Kartoffelsalat mit Pesto und Feta | IQs Kitchen
Nicht nur Nudeln schmecken fantastisch mit Pesto, sondern auch ein Kartoffelsalat kann mit Pesto und Feta wie bei diesem Rezept geschmacklich absolut überzeugen!

Low Carb Glasnudelsalat | Asia Bowl mit Protein Erdnusssauce
Vollgepackt mit viel frischem Gemüse, fruchtiger Mango und einer cremigen Protein Erdnusssauce macht diese bunte Asia Bowl nicht nur satt, sondern auch einfach nur glücklich

Protein Zupfbrot | Gesundes Zupfbrot Rezept
Meine Variante istdeutlich kalorienärmer und fettärmer, als man es sonst kennt

Focaccia mit Kräutern und Tomaten | Italienisches Pizzabrot
Meine Focaccia mit Kräutern und Tomaten glänzt nämlich mit ganzen 50g Protein auf 558 Kalorien

Hot Dog Salat | Kalorienarmer 5min Salat
Mit dem Hot Dog Salat habt Ihr in kürzester Zeit eine kohlenhydratarme, sättigende und unglaublich leckere Mahlzeit.

Kürbiscremesuppe | Cremige Kürbissuppe mit leichter Kokosmilch
als Vorspeise, aber auch als Hauptspeise

Low Carb Ofengemüse mit Feta | Herbstliches Low Carb Rezept
Ofengemüse enthält nicht nur wichtige Mikronährstoffe, sondern sättigt euch auch!

High Protein Zwiebelkuchen | Kalorienarme Variante
Damit werdet Ihr auch Kritiker überzeugen können, dass gesund durchaus lecker sein kann.