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Veganer Protein Fitness Döner | Nur 500 Kalorien
Mahlzeit, liebe Qommunity!
Glaubt Ihr mir, dass Ihr in nur 5 Minuten einen verdammt leckeren Protein Döner zubereiten könnt, der mit seinen nur 500 Kalorien sogar in jedes Diätszenario reinpasst? Nein? Dann gebt diesem Rezept hier unbedingt eine Chance und überzeugt euch selbst 😉 .
Vorbei mit den Zeiten, wo Veganer und Vegetarier ihre Brottasche ausschließlich mit Gemüse füllten!
Mit meinem Veganen Protein Fitness Döner kommt nämlich jeder in den Genuss dieses so beliebten Fast Foods und das sogar auf gesunde und proteinreiche Art und Weise. Möglich ist dies unter anderem durch das wirklich sehr empfehlenswerte Fleischersatzprodukt "Like Meat", das es mittlerweile in vielen verschiedenen Varianten gibt. Die Nährwerte sind fast identisch mit denen von richtigem Hähnchenfleisch und der Geschmack ist überragend.
Fladenbrot aufschneiden, befüllen und reinbeißen 😋
"Keine Zeit" gilt in diesem Falle definitiv nicht, denn meinen veganen Protein Fitness Döner habt Ihr garantiert in unter 10 Minuten zubereitet und das in ganz einfachen Schritten, die sogar der größte Koch Laie hinkriegen wird. Omnivore können selbstverständlich auch auf richtiges Fleisch setzen und der Sojajoghurt kann beispielsweise durch 2%igen griechischen Joghurt ausgetauscht werden. Eine weitere (nicht vegane) Empfehlung meinerseits ist die Light Gourmet Sauce "Creamy Honey Mustard", die dem Ganzen das gewisse Etwas verleiht.
Wer sein Dönerbrot selbst zubereiten möchte oder eine weitere vegetarische sowie vegane Inspiration sucht, der sollte sich unbedingt meinen Fitness Gemüse Döner sowie meinen Grilled Veggie Hummus Döner zu Gemüte führen.
Freunde, ich bin so gespannt, wie euer Fazit ausfallen wird. Lasst es mich bitte unbedingt in den Kommentaren wissen. Bis dahin viel Spaß beim "Kochen". Die Videozubereitung könnt Ihr hier einsehen.
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Dönermann Q
Zutaten
Zubereitungsschritte
Das Fladenbrot einschneiden, sodass eine Döner Tasche entsteht. Diese etwas aushüllen, damit anschließend mehr Füllung hineinpasst.
Den Salat-Mix vorbereiten und in eine große Schüssel geben.
Das Like Chicken in etwas Ölspray anbraten und über den Salat geben.
Die Knoblauchsauce anrühren und dabei auch etwas Knobilicious auf Salat sowie Chicken geben.
Die Knoblauchsauce beidseitig in der Dönertasche verstreichen und mit dem Salat-Chicken-Mix befüllen. Das, was von der Füllung nicht hineinpasst, als Beilagensalat genießen.
