Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes | Rucki Zucki Sattmacher

Name: Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes | Rucki Zucki Sattmacher
Yield: 1 portionen
Ingredients: 75 g Protein Pancake & Waffle Mix; 240 ml fettarme Milch oder Pflanzendrink; 2 Scoop Chunky Flavour "Lemon Ice Cream Cake"; 75 g Heidelbeeren; 2 Kcal Ölspray; 15 g gehackte Walnüsse oder Nüsse nach Wahl

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Mit einer einzigen Mahlzeit gleich drei grundlegende Routinen abdecken.

ergibt1 PortionenKategorieDeine letzte Diät, Frühstück, Frühstück, Low Carb, Protein Fasten, Vegan & vegetarischTags#chunkyflavourlemonicecreamcake, #gesundepancakes, #proteinreichesfrühstück

Bewertung

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien400

% Täglicher Bedarf *
Fett 12g20%
Kohlenhydrate 27g11%
Eiweiß 44g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes | Rucki Zucki Sattmacher

Guten Morgen liebe Qommunity,

wie wär's mit einer Runde Pancakes zum Frühstück, genauer gesagt saftigen Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes? Klingt nicht nur köstlich, sondern schmeckt auch so. Zwar gibt es hier auf dem Blog bereits die leckeren Vanilla-Banana Chocolate Cookie Protein Pancakes oder etwa die berühmte IQs Kitchen Pancake Pizza, doch unterscheidet sich das heutige Rezept durch die Verwendung einer Fertigmischung; dem More Nutrition Pancake & Waffle Mix.

Noch schneller in der Zubereitung und absolut gelingsicher.

Diese locker-luftigen Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes kriegt wirklich jeder hin und sind das ideale Zeitsparer-Frühstück beziehungsweise die perfekte Alternative zum Körni Pudding Grieß (Rezept im Beschreibungstext) im Rahmen der "Deine letzte Diät Challenge". Denn wer kennt es nicht? Der (Pfannkuchen-)Hunger ruft, man hat jedoch keine Zeit oder Lust lange in der Küche zu stehen und womöglich noch einen eigenen Teig anzurühren. Mit diesen fruchtigen Rucki Zucki Pancakes ist das Gott sei Dank gar kein Thema, denn wir müssen hier lediglich den fertigen Pancake Mix mit Flüssigkeit vermengen, mit etwas Chunky Flavour - in diesem Fall dem brandneuen Chunky Flavour "Lemon Ice Cream Cake" - frischen Beeren und ein paar Nüssen nach Wahl aufpeppen und schwuppdiwupp steht unsere Gewinnermahlzeit auch schon. Warum "Gewinner"? Na ganz einfach, weil wir mit einer einzigen, schnell zubereiteten Mahlzeit gleich drei grundlegende Routinen - Protein, Obst sowie gesunde Fette - abdecken.

Low Carb, High Protein und extrem sättigend - die perfekte Mahlzeit (to go) für eure Diät!

Überzeugt euch selbst von dem hohen Sättigungsgrad meiner Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes im Vergleich zu üblichen Pancakes. Dies liegt vor allem an dem signifikanten Proteinanteil der Fertigmischung, aber auch die Ballaststoffe aus den Beeren sowie die gesunden Fette aus den Nüssen tragen ihren Teil dazu bei, dass wir gut, angenehm und lange gesättigt bleiben und unseren Fokus voll und ganz auf die Aufgaben sowie Anforderungen des Alltags richten können. Übrigens eignen sich meine Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes auch als praktische Mahlzeit to go, die Ihr überall gut mitnehmen und unterwegs ganz entspannt aus der Hand heraus als Fingerfood genießen könnt.

Freunde, tut mir einen Gefallen und probiert meine Lemon Cake Blueberry Protein Pancakes unbedingt in Kürze aus. Ihr könnt sie natürlich auch mit jedem anderen Chunky Flavour eurer Wahl zubereiten und auch bei den Toppings könnt Ihr eurer Kreativität freien Lauf lassen. Hauptsache, Ihr testet sie und kommt ebenfalls in den fluffigen Rucki Zucki Pancake-Genuss. Zur Videozubereitung geht es hier lang.

Viel Spaß beim Ausbacken!

Mit besten Grüßen

Euer Q