
Marie Schaeper | Qommunity Erfolgsgeschichte
Früher dachte ich immer, ich muss wenig essen und mir alles verbieten, um abzunehmen, aber dank euch weiß ich es nun besser!
Früher dachte ich immer, ich muss wenig essen und mir alles verbieten, um abzunehmen, aber dank euch weiß ich es nun besser!
Damit du Feiertagen stressfrei entgegenblicken kannst, stelle ich dir heute die Schlemmertag Methode vor.
Wassereinlagerungen verdecken sozusagen deine Gewichtsabnahme und können damit sehr frustrierend sein.
Als Kind war ich schon immer mollig, in der Schulzeit ging es mit dem Gewicht durch Mobbing und falsche Diäten leider immer weiter nach oben.
Ich war seit der Grundschule schon kräftig und den Rest meines Lebens immer zu dick. Mit steigendem Alter ist das Gewicht proportional gewachsen.
Fast seit ich denken kann, war ich pummelig oder zumindest leicht übergewichtig.
Mit der richtigen Makroverteilung ist euer Körper trotz Diät gut versorgt und der anschließende JoJo-Effekt bleibt aus!
Zu IQs Kitchen habe ich gefunden, weil ich Anfang des Jahres beschlossen habe mein Leben zu verändern und mein Gewicht zu reduzieren.
Nach vielen gescheiterten Versuchen, habe ich den Entschluss gefasst, gesund zu werden. Fit zu werden.
Ein Schlafmangel und eine allgemein schlechte Schlafqualität haben in vielerlei Hinsicht einen negativen Einfluss auf unser hormonelles System, was schlussendlich auch eine Diät scheitern lassen kann.