Wrap-Omelette Gyros Style | IQs Kitchen
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Deutlich weniger Kalorien und mehr Eiweiß.
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
1 portionen
- Amount per serving
- Kalorien699
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 25g42%
- Kohlenhydrate 38g16%
- Eiweiß 75g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Wrap-Omelette Gyros Style | IQs Kitchen
Hallo liebe Qommunity,
ich weiß, dass einige von euch Convenience Produkte bevorzugen, sei es aus Zeitgründen oder der Bequemlichkeit halber. Wenn Ihr euch also hier angesprochen fühlt, dann habe ich ab sofort die perfekte Lösung für euch: Mein Wrap Omelette Gyros Style.
Da auch der Zeitfaktor eine wichtige Rolle in unserem Leben spielt, könnt Ihr euch darauf verlassen, dass ein Großteil meiner Fitness Rezepte fix zubereitet und verzehrfertig sind. Meiner Meinung nach sollte jede gute Mahlzeit lecker schmecken, satt machen, keine lange und umständliche Vorbereitungszeit benötigen und vor allem gesund sein.
Die Idee für dieses Wrap Omelette im Gyros Style kam mir spontan beim Einkauf oder besser gesagt schon auf dem Weg hinaus, als ich den Dönerimbiss entdeckte. Doch im Gegensatz zu dem, was Ihr beim Imbiss kriegt, hat meine Version deutlich weniger Kalorien und mehr Eiweiß.
Probiert das Rezept unbedingt aus und lasst mir gerne einen Kommentar da. Ich freue mich jetzt schon auf euer Feedback!
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
Zutaten
Zutatenliste
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
Das Hähnchenfleisch mit etwas Ölspray anbraten oder bereits vorgegartes verwenden.
Die Eier verquirlen, würzen und in einer leicht gefetteten Pfanne stocken lassen.
Währenddessen das Tsatsiki zubereiten.
In der Pfanne den Wrap auf das Omelette geben, leicht andrücken und wenden.
Das fertige Wrap Omelette auf einen Teller geben, befüllen, einklappen und servieren.
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