PiQup | Der gesunde Schoko-Keks Snack
In unter 5 Minuten zubereitet, kalorienarm, proteinreich, fettarm und sogar vegan!
Im Gegensatz zum Original punktet mein PiQup nicht nur mit unglaublich gutem Geschmack, sondern auch mit top Nährwerten: Mit der Hälfte an Kalorien, mehr als dem Doppelten an Protein, kaum Zucker und nur einem Drittel an Fett lässt PiQup seinen Namensvetter ganz schön schlecht aussehen.
Ihr wollt euch zu den Eltern des Jahres qualifizieren? Dann eignet sich mein PiQup doch als perfekte Alternative, um den Kiddies und ihren Freunden spontan auf die Schnelle einen wohlschmeckenden und zugleich gesunden Snack zu zaubern. Die Begeisterung wird groß sein - da gibt der Coach sein Wort drauf!
3,2,1… - lasst es knuspern! Ich freue mich wie immer über Euer ehrliches Fazit und besonders über das Eurer Kinder. Wenn Ihr Eure Kreationen dann auch noch auf Instagram mit der Qommunity teilt und die @kidsqommunity markiert, dann macht Ihr Daddy Q überglücklich.
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
Zutaten
Zubereitungsschritte
Alle Trockenzutaten mit der gewählten Flüssigkeit zu einer streichfähigen Creme verrühren. Hierbei sehr vorsichtig vorgehen, damit die Füllung nicht zu flüssig wird. Im Notfall könnt Ihr auch das normale More Protein "Schoko Brownie" verwenden, doch dann bitte noch sparsamer mit der Flüssigkeitszugabe sein, da dieses nicht so andickt.
Dreimal in Folge einen Butterkeks gleichmäßig mit jeweils einem Drittel der angerührten Schokocreme bestreichen, mit einem zweiten Keks zuklappen und genießen.
Hinweis:
Falls Ihr die selbst gemachten PiQups knusprig genießen möchtet, dann solltet Ihr sie sofort verzehren. Mit der Zeit wird der Keks weich und hat nicht mehr den gleichen Biss wie frisch zubereitet. Trotz allem könnt Ihr sie problemlos auf Vorrat zubereiten und in einer verschließbaren Dose kühl lagern.
Tipp:
Legt euer PiQup einfach für einige Minuten in die Tiefkühltruhe und schon habt Ihr eine Art knackiges Sandwich-Eis. Gewusst wie!
