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Zuckerfreie Hafer Cookies für Kids | IQs Kitchen
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Diese gesunden Kekse ohne Zucker könnt Ihr euren Kindern mit bestem Gewissen servieren.
ergibt8 PortionenKategorieKinderrezepte Süß
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
Nährwertangaben
8 portionen
Serving size
- Amount per serving
- Kalorien77
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 2.2g4%
- Kohlenhydrate 11g5%
- Eiweiß 2.7g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Zuckerfreie Hafer Cookies für Kids | IQs Kitchen
Moin Moin an alle Eltern da draußen,
seid Ihr auch oft auf der Suche nach leckeren, gesunden Snacks und Süßigkeiten, die Ihr euren Kindern geben könnt? Dann sind diese Hafer Cookies genau das Richtige! Die gesunden Kekse sind eigentlich recht spontan bei einem Live Cooking auf Instagram entstanden, aber seitdem haben mich zahlreiche Nachrichten mit der Nachfrage nach dem Rezept erreicht, also blieb mir natürlich nichts anderes übrig, als es euch schnellstmöglich zur Verfügung zu stellen. Nur das Beste für die #BesteQommunity!
Diese gesunden Kekse ohne Zucker könnt Ihr euren Kindern mit bestem Gewissen servieren – ob als Frühstück, Nachtisch, Snack für zwischendurch oder als Pausenbrot zum Mitnehmen.
Die zuckerfreien Hafer Cookies schmecken nicht nur unglaublich gut, sondern sind auch super schnell und einfach zubereitet. So einfach, dass eure Kinder bei der Zubereitung sogar mit anpacken und helfen können. Die Kekse werden euren Kids direkt doppelt so gut schmecken, wenn sie die Banane selber zermatschen durften. 😁
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Q
Zutaten
100 g zarte Haferflocken
1 Ei
1 große, reife, zerstampfte BananeApfekmark
75 g Himbeeren und Blaubeeren
1 Prise Zimt
Zutatenliste
100 g zarte Haferflocken
1 Ei
1 große, reife, zerstampfte BananeApfekmark
75 g Himbeeren und Blaubeeren
1 Prise Zimt
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
1
Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen.
2
Alle Zutaten verrühren und einen guten Schuss Milch hinzugeben, sodass eine klebrige Teigmasse entsteht.
Tipp: Eine weitere Möglichkeit ist es 4-5g Chunky Flavour als zuckerfreies Süßungsmittel in einem Geschmack nach Wahl hinzuzugeben oder 25g Proteinpulver im Geschmack „Vanille-Eiscreme“, „Cinnalicious“ oder einem anderem Geschmack nach Wahl, um die Kekse proteinreicher zu gestalten. Eine adäquate Proteinzufuhr ist schließlich auch für die heranwachsenden Kinder sehr wichtig.
3
Die Beerenmischung unterheben und mit zwei Löffeln oder mit angefeuchteten Fingern 8 Cookies formen und auf dem Backpapier verteilen.
4
Für etwa 20min backen und vor dem Verzehr gut abkühlen lassen.
Teile das Rezept jetzt mit deinen Freunden!
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Auf Zucker und Butter zu verzichten ist nicht automatisch mit schlechtem Geschmack gleichzusetzen.
Eine sensationelle Mahlzeit, die auch eure Kinder garantiert nicht verwehren werden.
4 thoughts on “Zuckerfreie Hafer Cookies für Kids | IQs Kitchen”
Wir haben die Kekse letztes Jahr zu Weihnachten gebacken und dieses Jahr werden wir es auf jeden Fall wieder machen. Sooo lecker
Hallo Laura,
das freut uns sehr! Danke für das Feedback und weiterhin frohes Backen 🙂
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Jess
Mein Freund ist Pilot und fliegt Langstrecke, er möchte immer etwas zu knabbern mitnehmen und da habe ich ihm mal die Kekse gemacht, die liebt er !!! Tolles Rezept !
Hallo Alice,
So schön zu lesen, dass du deinem Freund gesunde Knabbereien zubereitest und er diese auch annimmt. Das ist wahre Liebe! Weiterhin viel Freude mit unseren Rezepten.
Beste Grüße
Karin vom IQs Kitchen Team