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Warme Apfel-Zimt-Tasche | Der ideale Protein Snack für deine Diät
Hallo liebe Qommunity,
Der Coach war mal wieder beim "goldenen M" auf Entdeckungstour und hat dabei die beliebte Apfeltasche unter die Lupe genommen. Oh Weia....Ich sag nur: Ein frittiertes Panadekonstrukt, gefüllt mit einer undefinierbaren Zuckerpampe 😳 - von den Nährwerten sprechen wir mal lieber erst gar nicht….Aber keine Sorge: Ihr müsst keineswegs verzichten, denn mit meiner selbst kreierten warmen Apfel-Zimt-Tasche bekommt Ihr in Form eines kross gebackenen Protein Wraps mit fruchtiger Apfelfüllung eine sehr viel gesündere Alternative an die Hand und das bei vollem Geschmack!
In unter 1 Minute zubereitet habt Ihr euch dank meines genialen Küchen-Hacks eine frische, warme, schön zimtige Apfeltasche zubereitet, die in vielerlei Hinsicht ein absoluter Gamechanger ist.
3 Highlights vereint in einem Rezept – meine warme Apfel-Zimt-Tasche ist ein wahres Multitalent!
Erstens dient die warme Apfel-Zimt-Tasche als idealer, kalorienarmer Protein Snack im Rahmen des IQs Kitchen Diätprograms „Deine letzte Diät“ und wird eure Gelüste innerhalb weniger Sekunden stillen. Zweitens punktet diese gesunde, aromatische Snackalternative im Vergleich zum Fast Food Klassiker mit nur der Hälfte an Kalorien und kommt ganz ohne unnötigen Zucker und unnötig viel Fett aus. Drittens habt Ihr mit der warmen Apfel-Zimt-Tasche ein tolles Grundrezept zur Verfügung, das Ihr beliebig variieren und auch auf Vorrat zubereiten könnt. So könnt Ihr beispielsweise die „Apple Cinnamon“-Moremelade durch den Preiselbeer-Geschmack ersetzen, eventuell noch eine leichte Vanillesauce zubereiten (etwas Naturjoghurt mit etwas Chunky Flavour „Vanilla Perfection“ und etwas Flüssigkeit verrühren) und schon habt Ihr in Kürze ein hervorragendes, gesundes Weihnachtsdessert gezaubert. Eure Gäste werden begeistert sein!
Die Marke Eigenbau steckt jede McDonald’s Apfeltasche in die Tasche, darauf kann ich wetten!
Freunde, Ihr müsst meine warme Apfel-Zimt-Tasche unbedingt ausprobieren – neben meinen Cheesecake Wraps ein absolutes Must-Try-Rezept und übrigens auch ein toller Brotdosen-Snack für eure Kiddies! Die Videozubereitung findet Ihr hier. Und bevor ich’s vergesse: Das Baby braucht auf jeden Fall noch einen Namen! Wie wär’s mit Wrapfeltasche, denn schließlich bildet ein Protein Wrap die Basis für diese tolle Kreation?!
Ich freue mich bereits auf euer Feedback 😉
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
Zutaten
Zubereitungsschritte
Die Moremelade auf dem Protein Wrap verteilen und den Wrap zu einer Tasche zuklappen (siehe Video).
Die Apfeltasche in den Air Fryer bzw. Backofen geben oder in der Pfanne von beiden Seiten kurz ausbacken.
