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Veganes Protein Porridge | IQs Kitchen
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Mein veganes Protein Porridge besticht mit einer absoluten Cremigkeit!
ergibt1 PortionenKategorieFrühstück, Grundrezepte, Vegan & vegetarisch
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
Nährwertangaben
1 portionen
Serving size
- Amount per serving
- Kalorien370
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 7g12%
- Kohlenhydrate 42g17%
- Eiweiß 28g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Veganes Protein Porridge | IQs Kitchen
Dieses vegane Protein Porridge ist ein echte Power Frühstück, um nährstoffreich und voller Energie in den Tag zu starten. Ein schnelles und gesundes Frühstück, das wenige Zutaten benötigt und dich lange satt macht.
Porridge gehört zu den Frühstücksklassikern Nr. 1 und mein veganes Protein Porridge besticht mit einer absoluten Cremigkeit!
Die Die Zutaten sind überschaubar und die Zubereitung gelingt in unter 3 Minuten in der Mikrowelle. Da steht deinem Kickstart in den Tag nichts mehr im Weg! Porridge ist eines der einfachsten und besten Mahlzeiten, um deinen Körper langanhaltend zu sättigen.
Ein warmes Porridge, in das du deinen Löffel eintauchst und eine herrlich cremige Masse genießen kannst, das ist schon etwas Feines!
Das Geheimnis meines extra cremigen veganen Protein Porridges ist das More Vegan Protein, das ich auch nach vielem Testen aus Überzeugung empfehlen kann! Es zaubert gerade bei Porridge eine einzigartige Konsistenz und sättigt Dich nochmal besser. Für alle Porridge-Freunde ist das vegane Protein Porridge auf jeden Fall ein must-try Rezept und Ihr werdet es genau so lieben wie ich.
Wer auf der Suche nach ein wenig Variation in der Schüssel ist, dem kann ich auch meine Pudding Zoats oder aber auch meinen Protein Grieß Pudding empfehlen.
Viel Spaß bei der Zubereitung. Ich freue mich schon sehr auf eure veganen Protein Porridge Kreationen!
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
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Omnivore Variante:
Zutaten
- 50g Haferflocken
- 20g More Protein "Vanille-Eiscreme"
- 75g TK-Beeren
Zubereitung
- Haferflocken und Total Vegan Protein mit Wasser cremig rühren und 1-2min bei 800W in der Mikrowelle erhitzen.
- Anschließend das Porridge mit den Beeren toppen und genießen.
Nährwerte (1 Portion)
- 319 Kcal
- 27g Protein
- 35g Kohlenhydrate
- 5g Fett
Zutaten
50 g zarte Haferflocken
Wasser
100 g frische oder TK-Beeren
5 g Dinkelpops
5 g Erdnüsse
Zutatenliste
50 g zarte Haferflocken
Wasser
100 g frische oder TK-Beeren
5 g Dinkelpops
5 g Erdnüsse
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
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Haferflocken und More Vegan Protein mit Wasser cremig rühren und 1-2min bei 800W in der Mikrowelle erhitzen.
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Anschließend das Porridge toppen und genießen.
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Eine sensationelle Mahlzeit, die auch eure Kinder garantiert nicht verwehren werden.
1 thoughts on “Veganes Protein Porridge | IQs Kitchen”
Huhu liebes Team 🙂
Ich brauche bitte mal eben eine Info:
bei dem Wasser stehen ja keine ml dabei… Aus einem anderen Rezept habe ich mir 200 ml für die omnivore Rezeptur abgeleitet. Da Total Vegan Protein ja mehr Flüssigkeit „schluckt“, würde ich gerne das Verhältnis wissen. Müsste ich dann ggf. 300 ml oder 250 ml nehmen?
Ich liebe dieses schnelle Porridge. Aber für die vegane Variante bräuchte ich noch diese eine Info 🙂
LG, Becky