Spaghetti-Eis Mousse | Die virale Sommer Bowl

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Passt kalorientechnisch also garantiert in jeden Abnehmplan.

ergibt1 PortionenKategorie, , , , Tags, ,
Bewertung
Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien343
% Täglicher Bedarf *
Fett 6g10%
Kohlenhydrate 41g17%
Eiweiß 35g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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Spaghetti-Eis Mousse | Die virale Sommer Bowl

Halli hallo, liebe Qommunity!

Wurde euch auch bereits mehrfach auf  Instagram, TikTok und Co. das augenscheinlich neue Trendrezept angezeigt? Meine Feeds sind auf jeden Fall voll mit der legendären Spaghetti-Eis Bowl, sodass ich diesem Rezept eindeutig auf den Grund gehen musste 😁.

Nur wenige Zutaten, in 2 min zubereitet, kalorienarm UND eiweißreich - fast zu schön um wahr zu sein!

Ich wollte es erst auch nicht glauben, dass die so gehypte Spaghetti-Eis Mousse wirklich ein geeignetes Abnehmrezept ist, aber wie sagt man so schön: "Versuch macht klug!". Und genau unter diesem Motto habe ich mich gleich in die Küche begeben und die virale Sommer Bowl selbst getestet. Fazit: Ich kann jetzt zu 100% verstehen, warum jeder, der abnehmen möchte, die Spaghetti-Eis Mousse so sehr feiert.

Zweifellos das perfekte Diätrezept für warme Sommertage.

Die Spaghetti-Eis Mousse schmeckt nämlich wie eine pure Sünde, kommt allerdings mit spitzenmäßigen Nährwerten daher. So schlägt sie mit nur 300 Kalorien, jedoch satten 35g Eiweiß zu Buche und enthält absolut keinen zugesetzten Zucker. Die virale Sommer Bowl passt kalorientechnisch also garantiert in jeden Abnehmplan und sorgt aufgrund ihres hohen Proteinanteils für eine gute, langanhaltende Sättigung. Ein weiteres Argument für die köstliche Spaghetti-Eis Mousse ist ihre schnelle Zubereitungszeit, die sich im Test durchaus bewahrheitet hat. Nur 2 Minuten Zeitaufwand und eure erfrischende Protein Summer Bowl ist sofort verzehrfertig 😃.

Sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch original wie ein Spaghetti-Eis!

Ihr Lieben, wie Ihr merkt, ist der Hype um die Spaghetti-Eis Mousse definitiv berechtigt - überzeugt euch selbst! Zur Videozubereitung geht es hier lang.

Guten Genuss!

Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Abnehmcoach Q

Zutaten

Basis
 250 g Magerquark/Skyr
 25 g Schmelzflocken (Babyabteilung)
 50 ml Wasser
Topping
 Leicht angetaute TK-Erdbeeren oder frische Erdbeeren
 10 g zuckerfreie weiße SchokodropsAlternativ: Gehackte weiße Schokolade

Zubereitungsschritte

1

Alle Basis Zutaten zu einer homogenen Mousse verrühren.

2

In einem Messbecher die Erdbeeren mit Hilfe eines Pürierstabs pürieren. Das Erdbeerpüree auf die Mousse geben.

3

Mit der weißen Schokolade toppen.

Notes

Spaghetti-Eis Mousse | Die virale Sommer Bowl

Zutatenliste

Basis
250 g Magerquark/Skyr
25 g Schmelzflocken (Babyabteilung)
50 ml Wasser
Topping
Leicht angetaute TK-Erdbeeren oder frische Erdbeeren
10 g zuckerfreie weiße SchokodropsAlternativ: Gehackte weiße Schokolade
1

Alle Basis Zutaten zu einer homogenen Mousse verrühren.

2

In einem Messbecher die Erdbeeren mit Hilfe eines Pürierstabs pürieren. Das Erdbeerpüree auf die Mousse geben.

3

Mit der weißen Schokolade toppen.

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