Sommer Tiramisu | 2min Anti-Heißhunger Rezept

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Ein 2min Heißhunger Rezept, das dich glücklich macht!

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Bewertung
Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien185
% Täglicher Bedarf *
Fett 0g
Kohlenhydrate 27g11%
Eiweiß 11g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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Sommer Tiramisu | 2min Anti-Heißhunger Rezept

Hallo liebe Qommunity

Ihr seid auf der Suche nach einem gesunden Dessert, das euch bei Heißhunger absolut glücklich und vollkommen zufrieden macht?

Dann ist das  Sommer Tiramisu genau das Richtige - ein 2min Heißhunger Rezept, das dich glücklich und optisch ganz schön was her macht!

Oftmals hat man an heißen Sommertagen nicht allzu viel Hunger. Aber dann überkommt einen doch ab und an die Lust nach einem kleinen erfrischenden Snack. Da muss ab heute kein vor Zucker strotzender Joghurt aus der Kühltruhe oder ein sehr fettreiches Tiramisu mehr herhalten. Mit meinem Sommer Tiramisu habt Ihr zwei-in-einem, ein fruchtiges Joghurtdessert à la Tiramisu! Und wie ihr es schon gelesen habt , ist es in nur zwei Minuten zubereitet. Schneller und einfacher kann gesundes Snacken doch fast nicht sein, oder was meint Ihr?

Das Sommer Tiramisu ist ein lecker leichtes Dessert, das durch seine drei Komponenten auf der Zunge förmlich explodiert. Ein knuspriger Zwieback-Crunch mit einer erfrischenden Joghurtcreme und einem süß-säuerlichen Beerenpüree.

So simpel - so lecker!

Also ab in die Küche und nach nur 2 Minuten heißt es auch schon: Mund auf, Löffel rein und genießen! Ich wünsche Euch viel Spaß bei der Zubereitung und ich freue mich schon auf euer Feedback zum Sommer Tiramisu.

Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Q

Zutaten

 1,50 zerbröselte Dinkelzwieback
 150 g Naturjoghurt 0,1%Alternativ: Magerquark
 100 g frische oder aufgetaute TK-Beeren

Zubereitungsschritte

1

Den Zwieback zerbröseln.

2

Den Joghurt mit dem Chunky süßen und die Beeren pürieren.

3

Zunächst Dinkelbrösel, dann Fruchtpüree und Beeren in 2 Lagen in ein Glas schichten.

Notes

Sommer Tiramisu | 2min Anti-Heißhunger Rezept

Zutatenliste

1,50 zerbröselte Dinkelzwieback
150 g Naturjoghurt 0,1%Alternativ: Magerquark
100 g frische oder aufgetaute TK-Beeren
1

Den Zwieback zerbröseln.

2

Den Joghurt mit dem Chunky süßen und die Beeren pürieren.

3

Zunächst Dinkelbrösel, dann Fruchtpüree und Beeren in 2 Lagen in ein Glas schichten.

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