Doppeldecker | Das Schlankmacher Dessert

-Werbung-

Der ideale Nachtisch für eure Diät.

ergibt1 PortionenKategorie, , , , , Tags, ,
Bewertung
Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

ohne Topping


Amount per serving
Kalorien144
% Täglicher Bedarf *
Fett 3g5%
Kohlenhydrate 9g4%
Eiweiß 18g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Werbung

Doppeldecker | Das Schlankmacher Dessert

Liebe Qommunity,

es ist mal wieder soweit: Euer Coach hat mit vollem Erfolg einen weiteren, extrem beliebten Dessert Klassiker "iqfiziert". Die Rede ist von dem legendären, bunten Doppeldecker, einem üblicherweise sehr zuckerreichen Wackelpudding mit Vanillesauce. Die IQs Kitchen Variante hingegen ist ein wahres Schlankmacher Dessert.

Clever Kalorien sparen, ohne zu verzichten.

Als euer Abnehmcoach zeige ich euch erneut, wie Ihr dank dem geschickten Einsatz der More Nutrition Produkte schnell und einfach eure Wunschfigur erreichen könnt, ohne euch eure Lieblingsspeisen entgehen zu lassen.  So ist mein Doppeldecker Dessert ist der ideale Nachtisch für eure Diät. In nur 3 Schritten zubereitet, kalorienarm und proteinreich, wird diese Speise eure Lust auf Süßes garantiert stillen und euren Abnehmprozess erleichtern.

Worauf wartet Ihr noch? Ab in die Küche mit euch und los geht's! Zur Videozubereitung geht es hier lang. Die ganze Familie wird begeistert sein. 

Ich wünsche sündenfreien Genuss 😋!

Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Fitnesskoch Q

Zutaten

Götterspeise
 300-400 ml Wasser
 1 Pck. Götterspeisenpulver nach Wahl
Pudding Schicht
 200 ml zuckerfreier Mandeldrink
Toppings nach Wahl
 Beeren

Zubereitungsschritte

1

Das Wasser aufkochen, mit einem Päckchen Götterspeisenpulver (kein Instantpulver) verrühren und einem Zerup nach Wahl zucker- sowie kalorienfrei süßen. (Wer es fester mag, nimmt 300 ml Wasser, wer es wackeliger mag 400 ml.) Für mehrere Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.

2

Den Protein Pudding Mix mit dem zuckerfreien Mandeldrink und dem Chunky Flavour cremig rühren.

3

Den fertigen Pudding auf der festgewordenen Götterspeise verstreichen, nach Wunsch mit Beeren, Protein Cereals, zuckerfreien Schokodrops o.ä. toppen und schmecken lassen.

Notes

Doppeldecker | Das Schlankmacher Dessert

Zutatenliste

Götterspeise
300-400 ml Wasser
1 Pck. Götterspeisenpulver nach Wahl
Pudding Schicht
200 ml zuckerfreier Mandeldrink
Toppings nach Wahl
Beeren
1

Das Wasser aufkochen, mit einem Päckchen Götterspeisenpulver (kein Instantpulver) verrühren und einem Zerup nach Wahl zucker- sowie kalorienfrei süßen. (Wer es fester mag, nimmt 300 ml Wasser, wer es wackeliger mag 400 ml.) Für mehrere Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.

2

Den Protein Pudding Mix mit dem zuckerfreien Mandeldrink und dem Chunky Flavour cremig rühren.

3

Den fertigen Pudding auf der festgewordenen Götterspeise verstreichen, nach Wunsch mit Beeren, Protein Cereals, zuckerfreien Schokodrops o.ä. toppen und schmecken lassen.

Bewertung

Teile das Rezept jetzt mit deinen Freunden!

Meine Empfehlungen für Rezepte mit maximalem Genuss & wenig Kalorien:

More (Vegan) Protein, Chunky Flavour & Protein Iced Coffee von More kombiniert mit meinen Kochbüchern & Ebooks

Schau dir die neuesten Rezepte in IQs Kitchen an:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Einkaufswagen
Fange an zu tippen, um die gesuchten Beiträge zu sehen.
Shop