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Doppeldecker | Das Schlankmacher Dessert

ergibt1 Portionen

Der ideale Nachtisch für eure Diät.

Götterspeise
 300-400 ml Wasser
 1 Pck. Götterspeisenpulver nach Wahl
 Zerup nach Wahl
Pudding Schicht
 30 g Protein Pudding Mix neutral
 200 ml zuckerfreier Mandeldrink
 1 Scoop Chunky Flavour "Vanilla Perfection"
Toppings nach Wahl
 Beeren
 Protein Cereals
 Light Schokodrops
1

Das Wasser aufkochen, mit einem Päckchen Götterspeisenpulver (kein Instantpulver) verrühren und einem Zerup nach Wahl zucker- sowie kalorienfrei süßen. (Wer es fester mag, nimmt 300 ml Wasser, wer es wackeliger mag 400 ml.) Für mehrere Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.

2

Den Protein Pudding Mix mit dem zuckerfreien Mandeldrink und dem Chunky Flavour cremig rühren.

3

Den fertigen Pudding auf der festgewordenen Götterspeise verstreichen, nach Wunsch mit Beeren, Protein Cereals, zuckerfreien Schokodrops o.ä. toppen und schmecken lassen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

ohne Topping


Amount per serving
Kalorien144
% Täglicher Bedarf *
Fett 3g5%
Kohlenhydrate 9g4%
Eiweiß 18g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.