eiweißreiche und zuckerarme Iced Coffee Pannacotta mit Wachmacher Bonus
Doppeldecker | Das Schlankmacher Dessert
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Der ideale Nachtisch für eure Diät.
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
Nährwertangaben
1 portionen
Serving size
ohne Topping
- Amount per serving
- Kalorien144
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 3g5%
- Kohlenhydrate 9g4%
- Eiweiß 18g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Doppeldecker | Das Schlankmacher Dessert
Liebe Qommunity,
es ist mal wieder soweit: Euer Coach hat mit vollem Erfolg einen weiteren, extrem beliebten Dessert Klassiker "iqfiziert". Die Rede ist von dem legendären, bunten Doppeldecker, einem üblicherweise sehr zuckerreichen Wackelpudding mit Vanillesauce. Die IQs Kitchen Variante hingegen ist ein wahres Schlankmacher Dessert.
Clever Kalorien sparen, ohne zu verzichten.
Als euer Abnehmcoach zeige ich euch erneut, wie Ihr dank dem geschickten Einsatz der More Nutrition Produkte schnell und einfach eure Wunschfigur erreichen könnt, ohne euch eure Lieblingsspeisen entgehen zu lassen. So ist mein Doppeldecker Dessert ist der ideale Nachtisch für eure Diät. In nur 3 Schritten zubereitet, kalorienarm und proteinreich, wird diese Speise eure Lust auf Süßes garantiert stillen und euren Abnehmprozess erleichtern.
Worauf wartet Ihr noch? Ab in die Küche mit euch und los geht's! Zur Videozubereitung geht es hier lang. Die ganze Familie wird begeistert sein.
Ich wünsche sündenfreien Genuss 😋!
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Fitnesskoch Q
Zutaten
Götterspeise
300-400 ml Wasser
1 Pck. Götterspeisenpulver nach Wahl
Pudding Schicht
200 ml zuckerfreier Mandeldrink
Toppings nach Wahl
Beeren
Zutatenliste
Götterspeise
300-400 ml Wasser
1 Pck. Götterspeisenpulver nach Wahl
Pudding Schicht
200 ml zuckerfreier Mandeldrink
Toppings nach Wahl
Beeren
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
1
Das Wasser aufkochen, mit einem Päckchen Götterspeisenpulver (kein Instantpulver) verrühren und einem Zerup nach Wahl zucker- sowie kalorienfrei süßen. (Wer es fester mag, nimmt 300 ml Wasser, wer es wackeliger mag 400 ml.) Für mehrere Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
2
Den Protein Pudding Mix mit dem zuckerfreien Mandeldrink und dem Chunky Flavour cremig rühren.
3
Den fertigen Pudding auf der festgewordenen Götterspeise verstreichen, nach Wunsch mit Beeren, Protein Cereals, zuckerfreien Schokodrops o.ä. toppen und schmecken lassen.
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