Big Mac Schupfnudelpfanne | Gesundes 10min Feierabend Rezept

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Die einfachen Big Mac Schupfnudeln sind in gerade mal 10 Minuten zubereitet.

ergibt1 PortionenKategorie, Tags, ,
Bewertung
Nährwertangaben

Portionen 1


Menge pro Portion
Kalorien 595
% Täglicher Bedarf *
Fett 14g24%
Kohlenhydrate 73g30%
Eiweiß 44g41%

* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einer Ernährung mit einer Zufuhr von 2000 Kilokalorien (kcal). Abhängig von deinem Kalorienbedarf können deine täglichen Werte höher oder niedriger sein.

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Big Mac Schupfnudelpfanne | Gesundes 10min Feierabend Rezept

Moin Moin liebe Qommunity,

das große Big Mac Wochenende auf Instagram ist nun vorbei und ich konnte viele Big Mac SalateBig Mac AufläufeBig Mac Pizzen und sogar eure ganz eigenen Big Mac Kreationen bewundern. Da war es ja wohl klar, dass ich auch schnellstmöglich nachziehen muss, oder? Und ich glaube, das ist mir mit dieser unglaublich leckeren Big Mac Schupfnudelpfanne mehr als gut gelungen. Hier trifft der einzigartige Big Mac Geschmack auf goldbraun gebratene Schupfnudeln und wird zu einer schmackhaften, gesunden und sättigenden Mahlzeit.

Die einfachen Big Mac Schupfnudeln sind in gerade mal 10 Minuten zubereitet.

Damit ist die Big Mac Schupfnudelpfanne das perfekte Feierabendrezept nach einem langen Tag, wenn man nicht für Stunden in der Küche stehen will, aber trotzdem ein leckeres und nahrhaftes Abendessen genießen möchte. Wer jedoch ein paar Minuten mehr Zeit hat, dem empfehle ich meine selbstgemachten Protein Schupfnudeln zuzubereiten. Die schmecken nämlich nicht nur unfassbar gut, sondern Ihr könnt damit auch deutlich den Proteinanteil erhöhen, wodurch das Gericht euch noch besser sättigt.

Eine gesunde Ernährung ist, wie ihr sehen könnt, alles andere als aufwendig! Man muss nur wissen, wie man vorgehen muss, um das Maximum aus seiner Zeit herauszuholen. Schaut deshalb auch regelmäßig in meine Instagram Story rein, denn dort zeige ich euch täglich Tipps, Tricks und einfache 10 Minuten Gerichten, die jeder von euch hinbekommt.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag und freue mich schon auf viele leckere Big Mac Kreationen.

Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Q

___________________________________________________________________________________________________________

1 Portion = 17 Weight Watchers Punkte

Zutaten

 200 g Schupfnudeln
 150 g mageres RindertatarAlternativ: 30 g foodist Plant Crumbles
 ½ rote Zwiebel
 5 Datteltomaten
 50 g Gewürzgurken
 100 g Eisbergsalat
 25 g fettreduzierter Reibekäse
 Salz & Pfeffer
 Knoblauchpulver
Big Mac Sauce
 100 g Naturjoghurt
 2-3 EL Light Ketchup
 1 EL Senf
 Schuss Gurkenwasser

Zubereitungsschritte

1

Die Big Mac Sauce anrühren.

2

Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln anbraten und mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen. Aus der heißen Pfanne nehmen, unmittelbar darauf die Schupfnudeln hineingeben und scharf anbraten. Sobald die Schupfnudeln etwas braun geworden sind, das Hackfleisch erneut dazugeben und nochmals kurz anbraten.

3

Die halbierten Tomaten, die gewürfelten Gewürzgurken und den Eisbergsalat hinzuzfügen, gut schwenken und alles auf einen Teller geben.

4

Zum Schluss mit der Big Mac Sauce und dem Käse toppen.

Big Mac Schupfnudelpfanne | Gesundes 10min Feierabend Rezept

Zutatenliste

200 g Schupfnudeln
150 g mageres RindertatarAlternativ: 30 g foodist Plant Crumbles
½ rote Zwiebel
5 Datteltomaten
50 g Gewürzgurken
100 g Eisbergsalat
25 g fettreduzierter Reibekäse
Salz & Pfeffer
Knoblauchpulver
Big Mac Sauce
100 g Naturjoghurt
2-3 EL Light Ketchup
1 EL Senf
Schuss Gurkenwasser
1

Die Big Mac Sauce anrühren.

2

Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln anbraten und mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen. Aus der heißen Pfanne nehmen, unmittelbar darauf die Schupfnudeln hineingeben und scharf anbraten. Sobald die Schupfnudeln etwas braun geworden sind, das Hackfleisch erneut dazugeben und nochmals kurz anbraten.

3

Die halbierten Tomaten, die gewürfelten Gewürzgurken und den Eisbergsalat hinzuzfügen, gut schwenken und alles auf einen Teller geben.

4

Zum Schluss mit der Big Mac Sauce und dem Käse toppen.

Bewertung

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4 thoughts on “Big Mac Schupfnudelpfanne | Gesundes 10min Feierabend Rezept

  1. Marc de Champagne sagt:

    EIn absolutes Muss für alle Big Mac Fans! Schmeckt einfach unglaublich gut. Die Pfanne gibt es bei uns jetzt öfters. 5 von 5 Sternen

    1. Jessica Bürklin sagt:

      Hallo,

      vielen Dank für dein positives Feedback!
      Wir freuen uns, dass dir unser IQs Kitchen Klassiker so gut schmeckt!

      Beste Grüße aus IQs Kitchen
      Jess

  2. Maria sagt:

    Was für ein Essen!!! Einfach BOMBE. Perfektion auf dem Teller

    1. Jessica Bürklin sagt:

      Hallo Maria,

      vielen Dank für dein tolles Feedback!
      Da freuen wir uns ganz besonders!😊
      Lass es dir weiterhin schmecken!

      Beste Grüße aus IQs Kitchen
      Jess

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