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Apfelmus Bowl | Qommunity Rezept das Erste
Einen schönen guten Morgen, Ihr Lieben!
Heute gibt es nicht nur irgendein weiteres Diätrezept für euch, sondern wir haben es mit einer @iqskitchen_qommunity Kreation zu tun. Die treuen Seelen, die mir täglich folgen, wissen natürlich längst über diesen zweiten Instagram-Account neben @iqskitchen Bescheid und haben ihn auch hoffentlich alle abonniert. Alle Neulinge unter euch werden dies spätestens jetzt tun, denn der Qommunity Kanal ist ein wahrer Gewinn. Zum einen erwarten euch dort regelmäßig köstliche Mahlzeiten Inspirationen, Produktempfehlungen mit entsprechenden Einsatzmöglichkeiten sowie zusätzlicher Wissenscontent und Hilfestellungen. Zum anderen ist der @iqskitchen_qommunity Kanal der Ort, wo eure Kreationen Platz finden und eure ganz persönlichen Routinen sowie bewundernswerten Erfolgsgeschichten nach außen getragen werden. Die Qommunity steht dort an erster Stelle und unser Anliegen ist es auf diese Weise noch mehr Menschen für IQs Kitchen zu begeistern und sie dazu zu motivieren, selbst die Reise in ein gesünderes, leichteres und genussvolles Leben ohne Verzicht anzutreten. Jetzt aber zur leckeren Apfelmus Bowl!
Proteinreich, fett- und kalorienarm und Immunsystem-Booster!
Die winterlich angehauchte Apfelmus Bowl verspricht gesundes Löffelglück und schmeckt sehr wohl auch zu einer wärmeren Jahreszeit. Abgerundet wird sie durch Zimt, ein Gewürz, das unser Immunsystem stärkt und somit überwiegend im Winter zum Einsatz kommt. Ganz besonders als Topping für Milchreis und Grießbrei oder kombiniert mit zuckerarmem Apfelmark wie in der heutigen Kreation, erzielt man dank Zimt ein tolles Geschmackserlebnis.
In Punkto Nährwerte, so bringt die Verwendung von zuckerfreiem Pflanzendrink und fettarmem Magerquark bereits eine beachtliche Kalorien-und Fett Ersparnis mit sich. Der Griff zu Apfelmark statt gezuckertem Apfelmus tut dann sein Übriges, sodass wir am Ende ein leckeres zucker-und fettarmes, jedoch proteinreiches Low Calorie Gericht vor uns stehen haben, das absolut keine Wünsche mehr offen lässt.
Mit nur wenigen Zutaten schnell zu einem köstlichen Endergebnis!
Ein weiteres Argument für die Apfelmus Bowl ist ihre schnelle und einfache Zubereitung sowie die Tatsache, dass sie sich bestens für Meal Prep eignet - sei es für den Zeitspareffekt am Morgen oder aber zum Mitnehmen zur Schule/Uni oder Arbeit.
Freunde, ich wünsche euch viel Freude mit dieser Fitness Apfelmus Bowl und wünsche mir, dass Ihr den Mehrwert des @iqskitchen_qommunity Kanals für euch entdecken werdet. Zum Rezepte Beitrag geht es hier lang.
Guten Genuss 😋
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Abnehmcoach Q und sein Team
Zutaten
Zubereitungsschritte
Die Reiswaffeln zerbröseln und in dem Pflanzendrink einweichen.
Das Chunky Flavour in den Quark einrühren und die Masse auf die Reiswaffeln geben.
Mit Apfelmark bedecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am Morgen mit dem More (not) Spice bestreuen, nach Wunsch mit Apfelscheiben toppen und genießen.
