
Marie Schaeper | Qommunity Erfolgsgeschichte
Früher dachte ich immer, ich muss wenig essen und mir alles verbieten, um abzunehmen, aber dank euch weiß ich es nun besser!
Früher dachte ich immer, ich muss wenig essen und mir alles verbieten, um abzunehmen, aber dank euch weiß ich es nun besser!
Wie stelle ich eine gesunde Mahlzeit zusammen und wie kann ich sie variieren?
Als Kind war ich schon immer mollig, in der Schulzeit ging es mit dem Gewicht durch Mobbing und falsche Diäten leider immer weiter nach oben.
Fast seit ich denken kann, war ich pummelig oder zumindest leicht übergewichtig.
Nach vielen gescheiterten Versuchen, habe ich den Entschluss gefasst, gesund zu werden. Fit zu werden.
Die Lebensmittelauswahl in diesem Guide bildet eine ausgewogene Basis, aus der du zahlreiche leckere und gesunde Gerichte zaubern kannst.
Clean Eating steht weniger für eine Diät, sondern vielmehr für eine ganzheitliche Ernährungsumstellung oder -philosophie.