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Vegane Schoko-Fudge Brownies | IQs Kitchen
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Schokoladig, kalorienarm und High Protein!
ergibt8 PortionenKategorieBackwaren, Low Carb, Vegan & vegetarisch
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
Nährwertangaben
8 portionen
Serving size
- Amount per serving
- Kalorien45
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 0.8g2%
- Kohlenhydrate 3.7g2%
- Eiweiß 5g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Vegane Schoko-Fudge Brownies | IQs Kitchen
Moin Moin Freunde,
heute habe ich ein weiteres Rezept mit dem Total Vegan Protein für euch und eines kann ich euch versprechen: Wenn ich Fudge sage, dann meine ich auch Fudge! Die veganen Chocolate Fudge Brownies sind alles, was man sich von einem Brownie wünscht – und noch mehr!
Schokoladig, kalorienarm und High Protein!
Diese Chocolate Fudge Brownies haben die perfekte Brownie Konsistenz: cremig-weich und wunderbar fudgy. Ich würde sogar so weit gehen und sagen, dass die Chocolate Fudge Brownies wohl zu den besten Protein Brownies gehören, die ich je gemacht habe. Falls jemand also noch Zweifel hatte, sollten diese spätestens jetzt aus dem Weg geräumt sein: Ja, mit dem More Vegan Protein kann man auch hervorragend backen! Auf Zucker, Butter und Schokolade können wir komplett verzichten und dabei trotzdem unglaublich leckere Brownies genießen, die zwar wie eine Kalorienbombe schmecken, es aber absolut nicht sind.
Bei gerade einmal 45 Kalorien und 5g Protein pro Stück könnt Ihr mit bestem Gewissen zugreifen, wenn euch der Heißhunger auf Schokolade packt.
Die Zubereitung der veganen Chocolate Fudge Brownies erfolgt super schnell und ist kinderleicht. Und das meine ich wirklich, denn die Brownies sind so einfach zubereitet, dass selbst Kinder dabei helfen können. Das ist definitiv eine bessere Alternative zum Schokoriegel! Probiert die veganen Brownies unbedingt aus und kommt auch Ihr in den ultimativen Chocolate Fudge Genuss. Ich wünsche euch einen guten Appetit und freue mich schon auf euer Feedback!
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Fitnesskoch Q
Zutaten
40 g Dinkelmehl
10 g Backkakao
1 TL Backpulver
Wasser
Zutatenliste
40 g Dinkelmehl
10 g Backkakao
1 TL Backpulver
Wasser
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
1
Den Ofen auf 200° Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier vorbereiten.
2
Alle Trockenzutaten vermischen und nach und nach so viel Wasser hinzugeben, bis eine streichfähige, zäh-cremige Masse entsteht. Diese etwa 1-1.5cm dick auf dem Backpapier verstreichen.
3
Je nach gewünschter Konsistenz ca. 15-20min backen. Nach 10min einen ersten leichten Drucktest machen.
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Auf Zucker und Butter zu verzichten ist nicht automatisch mit schlechtem Geschmack gleichzusetzen.
Eine sensationelle Mahlzeit, die auch eure Kinder garantiert nicht verwehren werden.
4 thoughts on “Vegane Schoko-Fudge Brownies | IQs Kitchen”
Diese leckeren saftigen Brownies sind einfach der Hit. Man schmeckt die Bohnen nicht und bisher war jeder begeistert. Auch nachdem ich die Bohnen als „Spezial Zutat“ benannt habe 🙂 Meistens mache ich schon 2 Backformen fertig… Im Kühlschrank halten die sich gut.
5 Sterne
PS: Leider kann ich keine Sterne vergeben… Die Funktion möchte wohl nicht so ganz. Deswegen die 5 Sterne im Kommentar 🙂
Hey Becky,
Eigentlich musst du nur auf die Anzahl Sterne drücken, die du dem Rezept vergeben willst (hier also auf Stern Nummer 5 – Danke dafür ) und dann müsste das System es registrieren.
Beste Grüße
Karin vom IQs Kitchen Team
Liebe Becky,
Dir schmecken also nicht nur die Bwaunies, sondern auch die veganen Schoko Fudge Brownies. Das freut uns sehr 🙂
Beste Grüße
Karin vom IQs Kitchen Team