Netflix und TV Snacks Teil V | IQs Kitchen

Werbung

Netflix und TV Snacks Teil V | IQs Kitchen

Hallo liebe Qommunity,

zu einem rundum perfekten Film- oder Serienabend gehören definitiv ein paar gute Snacks! Da man beim Filmschauen nachweislich ein wenig häufiger in die Chipstüte greift 😉, habe ich heute kalorienbewusste cheesy Snacks für euch und die sind perfekt geeignet für den nächsten Netflix oder TV Abend!

Und dabei kommen heute besonders die salzigen Snack-Liebhaber voll auf ihre Kosten!

Da sind zunächst die Wrap Nachos im „Cheddar-licious Style“, eine Big MaQ Wrap Pizza, für alle, die sich zwischen Burger und Pizza nicht entscheiden können und zu guter Letzt noch eine große aber kalorienarme Portion Käsepopcorn, in das man sich glatt hineinlegen könnte!

Und wenn man sich die Kalorien der einzelnen Netflix und TV Snacks anschaut, kann man beherzt bei allen dreien zugreifen, denn entscheiden könnte ich mich zumindest bei der Auswahl nicht oder was meint Ihr?

Ich freue mich schon darauf, Eure leckeren Snacks mit der Markierung @iqskitchen.de auf Instagram zu entdecken. Und wer eine gute Filmempfehlung hat: Immer her damit!

Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Q
___________________________________________________________________________________________________________

Big MaQ Pizza

Zutaten (1 Portion)

• 1 Protein Wrap (auf den Link klicken und 10% sparen)
• 1 Portion Light Gourmet Sauce "Burger"
• 20g fettarmer Reibekäse
• 50g gebratenes Rindertatar
• 100g Gemüse: Datteltomaten, Zwiebelwürfel, Gewürzgurken, Eisbergsalat

1. Ofen auf 180° vorheizen und das Gemüse klein schneiden.
2. Etwas Burger Sauce auf dem Wrap verstreichen und das Rindertatar, Zwiebeln und Datteltomaten auf dem Wrap verteilen, anschließend mit Käse bestreuen.
3. Für 10-12min in den vorgeheizten Ofen schieben.
4. Zum Schluss noch mit Gewürzgurken und Salat belegen und mit der restlichen Sauce toppen.

Nährwerte (1 Portion)

• 346 Kcal
• 29g Protein
• 28g Kohlenhydrate
• 12g Fett

___________________________________________________________________________________________________________

Kalorienarmes Käse Popcorn

Zuaten (1 große Portion)

• 50g Popcorn Mais
• 1 TL More (not) Spices "White Cheddar"
• 1 Sprühstoß 2kcal Ölspray

1.Den Popcorn Mais in der Popcorn Maschine oder im Topf nach Anleitung zubereiten.
2.Das Popcorn mit einem Sprühstoß des Ölsprays einsprühen und mit dem "White Cheddar" würzen, vermengen und genießen!

Nährwerte

• 186 Kcal
• 5g Protein
• 34g Kohlenhydrate
• 3g Fett